Dicas de Saúde

14 Sinais de que Esta com Excesso de Açúcar no Sangue

14 Sinais de que Esta com Excesso de Açúcar no Sangue, além disso, Anda sentindo fome constantemente? Esse é apenas um sintoma do elevado índice de açúcar no sangue. Há quem pensa que apenas os diabéticos sofrem com a elevação de açúcar no sangue.

Mas isso não é verdade – qualquer pessoa pode sofrer com os sintomas provocados por alimentos muito doces. Portanto, refrigerante, bombons, bolos e biscoitos recheados, por exemplo, devem ser evitados por todos.14 Sinais de que Esta com Excesso de Açúcar no SangueEntão, para que fique claro: dependendo do que se come, todos em algum momento podem ter elevação do açúcar no sangue. O verdadeiro problema, porém, é quando os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados por um longo período de tempo, pois isso pode causar problemas de saúde mais graves.

Veja o que mais pode causar a elevação do açúcar no sangue:

  • Uso de medicamentos químicos
  • Alguns problemas de saúde
  • Stress
  • Falta de exercícios físicos

Estar com o nível de açúcar elevado não significa necessariamente que você tem diabetes – este é apenas um sintoma dela. Outros sintomas que indicam a elevação do açúcar no sangue são:

  • Boca seca
  • Aumento da sede
  • Vontade de fazer xixi frequentemente
  • fome constante
  • cansaço extremo
  • pele seca
  • ganho de peso e excesso de gordura abdominal
  • dificuldade de concentração
  • Visão embaçada
  • infecções recorrentes
  • problemas de estômago
  • problemas de nervos
  • cicatrização lenta de feridas e cortes
  • Impotência sexual

Para diminuir os sintomas de alto teor de açúcar no sangue, a recomendação é aumentar o consumo de alimentos de baixo índice glicêmico. além disso, Se não for diabético, apenas isso pode ser o bastante para resolver o problema. Os alimentos com baixo IG são digeridos e absorvidos lentamente.

Eles produzem aumento gradual do açúcar no sangue. Os alimentos de baixo IG são muito benéficos para a saúde, pois reduzem os níveis de açúcar e a resistência à insulina. As dietas de baixo IG também têm benefícios para o controle de peso, porque elas ajudam a controlar o apetite e atrasar a fome. Aqui está uma relação com alimentos de baixo IG – coma-os com frequência e sentirá a diferença:

  • maçã
  • banana
  • pêra
  • melancia
  • melão
  • kiwi
  • limão
  • laranja
  • cenoura
  • iogurte natural
  • kefir
  • brócolos
  • quinua
  • grão-de-bico
  • brotos
  • batata-doce
  • cebola
  • feijão-branco
  • lentilha
  • nozes
  • castanha-do-pará
  • farinhas funcionais (coco, banana verde, berinjela, maracujá, linhaça)

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

24 comentários

  • Tive diabetes gestacional,corro o de estar com ela ou futuramente te lá?

  • eu tenho diabete ela nao abaixa nao sei o que mais fazer

  • gostaria de receber dicas para emagrecer e como posso evitar o índice de açúcar no sangue

  • […] do corpo humano e sua tarefa é liberar secreções (função exócrina) e substâncias no sangue e sistema linfático (função […]

  • […] e duradoura contra essa condição. A Leucemia (do grego leukos “branco”; aima “sangue“) é uma neoplasia maligna (câncer) que atinge o sangue mas que tem […]

  • […] combinação serve como um esfoliante incrível, pois o Limão irá Clarear as virilhas e o açúcar remove a pele […]

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  • […] ou quando está sendo bloqueada), a Glicemia não entra devidamente nas células e permanece no sangue, o que provoca a Glicemia. O aumento do açúcar no sangue é denominado […]

  • […] é resultado da má circulação sanguínea, válvulas que estão encarregadas de fazer o sangue circular corretamente, mas não funcionam como deveriam, daí o sangue se […]

  • […] Alguns alimentos conhecidos pelos diabéticos também podem ajudá-los a controlar seu nível de açúcar no sangue e proteger seu […]

  • […] superfruta contém altos níveis de antioxidantes que regulam os níveis de açúcar no sangue, limpam os rins, queimam gordura, previnem o câncer, reduzem os níveis de colesterol e combatem a […]

  • […] entanto, muitas pessoas pagam generosamente porque é um maravilhoso substituto sem açúcar para refrigerantes, bebidas energéticas e sucos. Além disso, fazer kefir de água de coco em casa […]

  • […] Açúcar. […]

  • […] fim de manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa normal, o corpo precisa de insulina. Mas, ter alto nível de […]

  • […] em valores normais, há também outros valores importantes, como glicose ou glicemia, que é o açúcar no sangue […]

  • […] alho pode retardar a coagulação do sangue, e assim como o óleo de peixe também produz esse efeito, pode aumentar o risco de sangramento de […]

  • […] ajudam a relaxar os músculos e as paredes arteriais, criando assim mais espaço e permitindo que o sangue flua para dentro sem […]

  • […] considerado a refeição mais importante do dia,  ignorar isso pode resultar em níveis baixos de açúcar no sangue, sendo um dos hábitos prejudiciais para o […]

  • […] Açúcar se liga às fibras de colágeno no tecido, endurecendo-o. Os lóbulos de gordura são agora […]

  • […] plantas que se colhe o néctar.O Mel ajuda reduzir a cintura, pode ser usado como substituto do açúcar em muitos alimentos e bebidas. ele contém cerca de 69% de glicose e frutose, permitindo que seja […]

  • […] A digestão desses alimentos libera compostos de enxofre em sua corrente sanguínea. Quando o sangue atinge seus pulmões, isso afeta sua […]

  • […] principal benefício é que regula o nível de açúcar no sangue e ativa o nosso metabolismo. É importante que você os consuma com a pele, pois é precisamente na […]

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