As 4 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso

As Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso são uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, a cada dia aparecem mais produtos milagrosos no mercado prometendo resolver a epidemia do nosso século: a obesidade. Sim, o excesso de peso não é mais um problema apenas das nações desenvolvidas.

No Brasil, mais de 60% da população está acima do peso. Somos um país gordo. Um país doente pois o sobrepeso e a obesidade não comprometem apenas a estética, eles acarretam uma série de outros males à saúde como a hipertensão, diabetes, problemas cardiovasculares e muito mais.

perder peso

Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora as 4 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:

1. Chá Verde:

INGREDIENTES:

  • Folhas de chá verde;
  • Água.

MODO DE PREPARO:

Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas. Portanto, retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Coe.

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2. Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 2 laranjas;
  • 2 cenouras;
  • 200 ml de água;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.

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receitas caseiras para ajudar a perder peso

3. Suco de Couve Abacaxi e Hortelã:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador e beba. Portanto, de preferência, não coe e procure não adoçar. Além disso, se preferir, adicione gotas de limão.

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4. Suco de Couve Para Ajudar Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 02 folhas de couve bem lavadas;
  • 01 colher de chá de gengibre ralado;
  • ½ copo de água de coco;
  • 01 maçã com casca;
  • O suco de 01 limão.

MODO DE PREPARO:

O preparo desse suco não poderia ser mais fácil. Portanto, o que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir. Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do Dicas de Musculação que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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