Os 6 Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite

Os Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite são uma forma natural de tratar essa doença. Além disso, labirintite é uma inflamação dos labirintos que acarreta em problemas no equilíbrio e na audição. Esta doença pode ser ocasionada por infecções virais ou bacterianas e reações medicamentosas, entre outras causas.

Normalmente, se manifesta em pessoas na faixa dos 40 a 50 anos, devido às alterações no metabolismo. E os sintomas mais comuns são mal-estar, vertigem, tontura, desequilíbrio, náuseas, movimentos involuntários dos olhos e zumbidos.

tratar labirintite

O que é Labirintite?

É o comprometimento do labirinto estrutura do ouvido interno, responsável pela audição e pelo equilíbrio. Portanto, processos inflamatórios, infecciosos e tumorais, doenças neurológicas, compressões mecânicas e alterações genéticas podem provocar crises de labirintite.

Existem alguns fatores de risco para essa doença, como hipoglicemia (açúcar baixo no sangue), diabetes, hipertensão, otites, uso de álcool, fumo, café e de certos medicamentos, entre eles, alguns antibióticos, anti-inflamatórios, estresse e ansiedade.

Qual a Influência da Alimentação?

Existem alimentos que interferem no sistema nervoso, hiperestimulando e causando as crises de labirintite, então fuja dos alimentos cheios de gordura e substâncias como o glutamato monossódico. Portanto, é importante também evitar o consumo de bebidas alcoólicas e não fumar.

Por outro lado, existem alimentos que fortalecem nosso corpo e melhoram os sintomas, evitando a crise de labirintite. Portanto, evite também longos períodos em jejum, se alimente de 3 em 3h, se hidrate adequadamente e pratique exercícios físicos orientados por um médico ou educador físico.

Quais são os Sintomas?

Tonturas e vertigens associadas ou não a náuseas, vômitos, sudorese, alterações gastrintestinais, perda de audição, desequilíbrio, zumbidos, audição diminuída.

Alimentos que Fazem Mal Para Labirintite:

  • Os alimentos que fazem mal na labirintite e por isso devem ser evitados são:
  • Doces, balas, chocolate, bolos, biscoitos, sorvetes ou outros alimentos ricos em açúcar;
  • Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos, principalmente os industrializados;
  • Bebidas estimulantes, como café, coca-cola e chá mate;
  • Frituras, embutidos e outros alimentos ricos em gorduras;
  • Bebidas alcoólicas.

Além de evitar esses alimentos é importante não adicionar sal ao temperar os alimentos porque o sal aumenta a pressão no ouvido que agrava a inflamação, para temperar os alimentos deve preferir-se ervas aromáticas como alecrim ou orégano.

Veja como usar estas e outras ervas para temperar aqui. Comer de 3 em 3 horas também ajuda a evitar o aparecimento de crises de labirintite assim como estar hidratado por isso recomenda-se a ingestão de 1,5 a 2 litros de água por dia.

Os Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite:

 

1. Frutas:

O que acha de trocar os doces por uma porção de fruta nas sobremesas? O hábito irá te ajudar a lutar contra os sintomas indesejados da labirintite pois são Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite. Você terá uma vida muito mais saudável.

 

2. Gengibre:

Esta receita testada pelo tempo faz maravilhas para tonturas e náuseas. Ela estimula o fluxo de sangue para o cérebro e outras partes do corpo, o que ajuda a reduzir as tonturas. Tente mascar uma pequena fatia de gengibre fresco, ou chupá-lo para aliviar esses sintomas.

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3. Alho:

O alho é um dos Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite com excelentes propriedades benéficas para o organismo, e também pode ajudar a aliviar tonturas. Para isso, amasse 1 dente de alho e coloque em uma xícara de água quente. Deixe agir por alguns minutos, coe e beba em seguida.

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4. Amla:

Este remédio natural, vindo da ayurveda (medicina tradicional indiana), fornece uma rica fonte de vitamina A e C, aumentando a sua imunidade. Portanto, melhora a circulação sanguínea, e ajuda a tratar e prevenir tonturas.

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5. Iogurte com Morango:

Ricos em vitamina C, os morangos são efetivos para o tratamento de tonturas. Já o iogurte é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, que melhoram a circulação sanguínea. Além de fazer bem, essa união é uma sobremesa muito gostosa e saudável.

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6. Ginkgo Biloba:

O ginkgo biloba é uma outra alternativa eficaz que vai combater a tontura. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, impedindo tonturas. Esta erva também é eficaz no tratamento de zumbido, que também pode provocar o mesmo problema já mencionado. Por isso é um dos Alimentos que Ajudam a Tratar Labirintite.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do Dr. Saúde que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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