Brenda Lima
Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana de forma natural e sem efeitos colaterais! Além disso, a gordura presente na barriga, costas e coxas pode desaparecer gradualmente se certos produtos forem adicionados à alimentação diária e se forem feitos exercícios físicos.
Não precisa ser um milagre. Você precisa ajustar sua dieta, beber muita água e se exercitar. Algumas frutas, legumes e cereais também nos ajudam nessa batalha. Observe como:
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Conteúdo:
Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana:
INGREDIENTES:
- Pepino: 1/2 unidade;
- Aipo: 3 hastes médias;
- Abacaxi: 2 fatias;
- Aveia: 1 colher de sopa.
MODO DE PREPARO
- Lave o pepino, aipo e abacaxi e corte-os em fatias.
- Bata no liquidificador e beba antes do café da manhã todos os dias.
- Esta bebida tem propriedades diuréticas, purificadoras e saciantes.
- Em 2 ou 3 semanas, você verá o resultado.
Dicas para reduzir a gordura localizada no abdômen
Reduza o sal dos alimentos:
Além de reter líquidos, nos faz sentir pesados e incha a barriga.
Beba bastante água:
Além de hidratar, evita e diminui a retenção de líquidos. Especialistas indicam que devemos consumir 2 litros de água por dia, o que evita a constipação, que também inflama a área abdominal.
Coma devagar:
Mastigue bem os alimentos para ter uma boa digestão, evitar inflamação e sentir-se saciado.
Evite refrigerantes:
Eles contêm muito açúcar e, por conter gases, deixam a barriga inchada.
Coma frutas e legumes:
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São saudáveis porque contêm vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o bom funcionamento do corpo.
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