Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana!

Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana de forma natural e sem efeitos colaterais! Além disso, a gordura presente na barriga, costas e coxas pode desaparecer gradualmente se certos produtos forem adicionados à alimentação diária e se forem feitos exercícios físicos.

abacaxi e pepino reduz a gordura localizada
abacaxi e pepino reduz a gordura localizada

Não precisa ser um milagre. Você precisa ajustar sua dieta, beber muita água e se exercitar. Algumas frutas, legumes e cereais também nos ajudam nessa batalha. Observe como:

Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana:

INGREDIENTES:

  • Pepino: 1/2 unidade;
  • Aipo: 3 hastes médias;
  • Abacaxi: 2 fatias;
  • Aveia: 1 colher de sopa.

MODO DE PREPARO

  • Lave o pepino, aipo e abacaxi e corte-os em fatias.
  • Bata no liquidificador e beba antes do café da manhã todos os dias.
  • Esta bebida tem propriedades diuréticas, purificadoras e saciantes.
  • Em 2 ou 3 semanas, você verá o resultado.

Dicas para reduzir a gordura localizada no abdômen

Reduza o sal dos alimentos:

Além de reter líquidos, nos faz sentir pesados ​​e incha a barriga.

Beba bastante água:

Além de hidratar, evita e diminui a retenção de líquidos. Especialistas indicam que devemos consumir 2 litros de água por dia, o que evita a constipação, que também inflama a área abdominal.

Coma devagar:

Mastigue bem os alimentos para ter uma boa digestão, evitar inflamação e sentir-se saciado.

Evite refrigerantes:

Eles contêm muito açúcar e, por conter gases, deixam a barriga inchada.

Coma frutas e legumes:

São saudáveis ​​porque contêm vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o bom funcionamento do corpo.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Receitas Caseiras para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.