Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana!

Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana de forma natural e sem efeitos colaterais! Além disso, a gordura presente na barriga, costas e coxas pode desaparecer gradualmente se certos produtos forem adicionados à alimentação diária e se forem feitos exercícios físicos.

Não precisa ser um milagre. Você precisa ajustar sua dieta, beber muita água e se exercitar. Algumas frutas, legumes e cereais também nos ajudam nessa batalha. Observe como:

Abacaxi e Pepino Reduz a Gordura Localizada em Até 3kg por Semana:

INGREDIENTES:

• Pepino: 1/2 unidade;
• Aipo: 3 hastes médias;
• Abacaxi: 2 fatias;
• Aveia: 1 colher de sopa.

MODO DE PREPARO

• Lave o pepino, aipo e abacaxi e corte-os em fatias.
• Bata no liquidificador e beba antes do café da manhã todos os dias.
• Esta bebida tem propriedades diuréticas, purificadoras e saciantes.
• Em 2 ou 3 semanas, você verá o resultado.

Dicas para reduzir a gordura localizada no abdômen

Reduza o sal dos alimentos:

Além de reter líquidos, nos faz sentir pesados ​​e incha a barriga.

Beba bastante água:

Além de hidratar, evita e diminui a retenção de líquidos. Especialistas indicam que devemos consumir 2 litros de água por dia, o que evita a constipação, que também inflama a área abdominal.

Coma devagar:

Mastigue bem os alimentos para ter uma boa digestão, evitar inflamação e sentir-se saciado.

Evite refrigerantes:

Eles contêm muito açúcar e, por conter gases, deixam a barriga inchada.

Coma frutas e legumes:

São saudáveis ​​porque contêm vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o bom funcionamento do corpo.