7 Alimentos que Tornam os Homens Mais Ativos na Cama!

7 Alimentos que Tornam os Homens Mais Ativos na Cama. Alem disso, Existem muitas razões pelas quais os homens podem perder sua libido; Fatores simples, como fadiga, estresse, depressão, consumo de certos medicamentos (antidepressivos e anti-hipertensivos), consumo excessivo de álcool, uso de drogas e baixos níveis de testosterona podem ter um papel na falta de libido nos homens.

Alimentos que Tornam os Homens Mais Ativos na Cama

Ter um recém-nascido também pode reduzir temporariamente a libido, principalmente devido à falta de sono.

Mas você sabia que o que você come também pode afetar seu desejo sexual? Aqui estão alguns alimentos que irão ajudá-lo a apimentar as coisas na sala. Os próximos 7 alimentos tornam os homens ativos no quarto.

1. Abóbora e Girassol Sementes:

mordiscar estas sementes nutritivas ajudará a melhorar seus níveis de zinco. O zinco é um dos minerais mais importantes necessários para melhorar a saúde e a quantidade de espermatozoides e aumentar os níveis de testosterona. Estas sementes também contêm gorduras saudáveis ​​que são vitais para a saúde sexual. Adicione um punhado ao seu café da manhã, saladas ou nozes mistas.portanto essas incríveis sementes faz parte da lista dos Alimentos que Tornam os Homens Mais Ativos na Cama.

2. Maca:

Este super alimento peruano é considerado “de natureza Viagra” porque é um afrodisíaco de renome que aumenta a libido e o desempenho sexual. A maca também é rica em vitaminas B para ajudá-lo a aumentar seus níveis de energia e aliviar o estresse. Adicione uma colher de chá as suas Batidas sopas ou bebidas quentes. esse fruto também faz parte da lista dos Alimentos que Tornam os Homens Mais Ativos na Cama.

3. Carne:

Carne de vaca e porco contêm altos níveis de L-carnitina, um aminoácido que pode ajudar a aumentar a libido, a função sexual e os níveis de testosterona em homens mais velhos. L-carnitina também estimula a energia, aumentando a queima de triglicerídeos no corpo.

4.Bananas:

As bananas são uma excelente fonte de vitaminas B necessárias para aumentar a produção de energia e reduzir o seu nível de stress.

As bananas contêm triptofano, um aminoácido necessário para a produção de serotonina, nosso hormônio do bem-estar. As bananas também são ricas em potássio, são usadas para produzir hormônios sexuais e melhorar a saúde do coração e da libido. Bananas também contêm uma enzima chamada bromelaína, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumentar a libido.

5. Cacau:

Cacau, ou chocolate cru, também é um afrodisíaco conhecido que é rico em poderosos antioxidantes chamados fenóis, que são bons para o coração. Naturalmente, um coração saudável significa uma libido saudável. O cacau pode reduzir os níveis de colesterol e a pressão sanguínea.

Quando você come chocolate, suas endorfinas aumentam, as mesmas substâncias que você libera quando está apaixonado. Cacau também contém feniletilamina, uma substância que aumenta o nível de dopamina, o que aumenta seus sentimentos de desejo. Adicione uma colher de chá de cacau a batidos ou bebidas quentes, ou desfrute de chocolate preto de boa qualidade.

6. Nozes Crus:

Comer nozes cruas pode ajudar a atrair a atenção do seu quarto. Nozes como amêndoas, castanha de caju, castanha-do-pará e avelã são ricas em aminoácidos L-arginina, que estimulam a produção de ácido nítrico no organismo,

Isso aumentará a produção de hormônios sexuais e promoverá uma ereção mais firme e um melhor desempenho sexual. As nozes também são uma excelente fonte de ácidos graxos essenciais, que são gorduras saudáveis ​​necessárias para a saúde sexual masculina. Adicione algumas nozes esmagadas em saladas ou Batidas.

7. Aipo:

Incluindo mais aipo em sua dieta também pode causar uma faísca em sua vida sexual. Comer aipo pode aumentar o feromônio chamado androsterona, que é um afrodisíaco natural encontrado na transpiração masculina.

O aipo também contém compostos que podem ajudar a dilatar os vasos sanguíneos, aumentar a libido e melhorar o orgasmo. Experimente um suco verde com aipo ou coma este vegetal afrodisíaco com homus ou manteiga de amêndoa.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.