Aveia com Canela é um verdadeiro Exterminador Naturais de Gordura Localizada para você perder peso de forma saudável e simples. Além disso, a aveia é deliciosa e nutritiva, é o cereal ideal para adultos e crianças.
Os cereais industriais estão cheios de gordura e açúcares prejudiciais à saúde, e é por isso que a aveia é nosso melhor aliado para o bem-estar do corpo.
Benefícios da Aveia e a canela:
Benefícios da aveia:
A aveia é um dos cereais mais saudáveis, pois, além de não conter glúten, é uma fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que a torna num superalimento.
- Reduz o colesterol ruim
- Controla os níveis de açúcar no sangue
- Ajuda a emagrecer
- Previne o câncer de intestino
- Reduz a pressão alta
Benefícios da Canela:
A canela é um condimento aromático que pode ser utilizado em diversas receitas, pois proporciona um sabor mais adocicado para a as comidas, além de também poder ser consumida em forma de chá.
- Ajudar a controlar a diabetes
Melhorar transtornos digestivos
Combater as infeções das vias respiratórias
Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo
Ajudar a combater o colesterol
Ajuda na digestão
Diminui o apetite
Melhora o contato íntimo
Ajuda a diminuir a pressão arterial
Receita de Aveia com Canela:
INGREDIENTES:
- Aveia em pó: 1 xícara;
- Água: 2 litros;
- Canela: a gosto;
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador e guarde na geladeira;
COMO TOMAR:
- É ideal tomá-lo com o estômago vazio e depois tomar o café da manhã com um chá.
- Da mesma forma, se você quiser se sentir saciado antes de comer, tome um copo antes de cada refeição.
As razões para consumir água de aveia:
- Reduz o colesterol ruim;
- Ela contém poucas calorias e produz saciedade, por isso é ideal para consumir durante as dietas;
- Ideal para regular o metabolismo;
- Regula o intestino graças ao seu alto teor de fibras;
- Possui ação diurética, libera o fluido retido no corpo;
- Ajuda a regular o metabolismo e estabiliza os níveis de açúcar no sangue;
- É uma fonte de vitaminas AB e E, juntamente com minerais como selênio, zinco, fósforo, ferro e magnésio;
- Ideal para combater a celulite e eliminar toxinas;
- Protege o corpo do câncer;
- Contém proteínas, é ideal para consumo após o treinamento físico;
