Brenda Lima
Aveia e Canela: Os Exterminadores Naturais de Gordura Localizada para você perder peso de forma saudável e simples. Além disso, a aveia é deliciosa e nutritiva, é o cereal ideal para adultos e crianças.
Os cereais industriais estão cheios de gordura e açúcares prejudiciais à saúde, e é por isso que a aveia é nosso melhor aliado para o bem-estar do corpo.
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Aveia e Canela: Os Exterminadores Naturais de Gordura Localizada:
INGREDIENTES:
- Aveia em pó: 1 xícara;
- Água: 2 litros;
- Canela: a gosto.
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador e guarde na geladeira.
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COMO TOMAR:
- É ideal tomá-lo com o estômago vazio e depois tomar o café da manhã com um chá.
- Da mesma forma, se você quiser se sentir saciado antes de comer, tome um copo antes de cada refeição.
As razões para consumir água de aveia:
- Reduz o colesterol ruim.
- Ela contém poucas calorias e produz saciedade, por isso é ideal para consumir durante as dietas.
- Ideal para regular o metabolismo.
- Regula o intestino graças ao seu alto teor de fibras.
- Possui ação diurética, libera o fluido retido no corpo.
- Ajuda a regular o metabolismo e estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
- É uma fonte de vitaminas AB e E, juntamente com minerais como selênio, zinco, fósforo, ferro e magnésio.
- Ideal para combater a celulite e eliminar toxinas.
- Protege o corpo do câncer.
- Contém proteínas, é ideal para consumo após o treinamento físico.
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