Batido de Chá Branco, Linhaça e Pêssego Para Perder Peso em 7 dias

Batido de Chá Branco, Linhaça e Pêssego Para Perder Peso em 7 dias de forma eficaz. Além disso, combinar chá branco, linhaça e pêssego é um recurso saudável para obter energia e perder peso de maneira saudável. Se você nunca pensou que esses três elementos ficariam bem juntos, ficará surpreso com o ótimo sabor deste batido especial. Nós convidamos você a tomar nota e prepará-lo amanhã no seu café da manhã. Você gosta?

Linhaça e Pêssego Para Perder Peso
Linhaça e Pêssego Para Perder Peso

Benefícios do Chá Branco, Linhaça e Pêssego Para Perder Peso:

Separadamente, o chá branco, a linhaça e o pêssego são em si muito saudáveis. Agora, se aprendermos a combiná-los, venceremos não apenas na saúde, mas, além disso, alcançaremos todos esses aspectos:

  • Acelere o metabolismo.
  • Obtenha inúmeros nutrientes.
  • Purifique o organismo.
  • Regular o trânsito intestinal.
  • Obtenha inúmeros antioxidantes.
  • Aumente nossas defesas.

Vamos ver como cada um dos componentes que vamos incluir em nosso delicioso batido de chá branco, linhaça e pêssego para perder peso pode nos ajudar.

Chá branco, um delicado “queimador de gordura” que você não pode perder:

  • Nos últimos anos, o chá branco está se tornando mais proeminente porque é a bebida antioxidante natural mais rica que existe, muito mais que o chá verde.
  • Suas propriedades para acelerar o metabolismo são bem conhecidas, e isso ocorre porque seus antioxidantes têm um efeito termogênico capaz de queimar calorias mais facilmente.
  • Outro aspecto interessante do chá branco é que ele é diurético e depurativo, permitindo melhorar o trânsito intestinal e, assim, eliminar gorduras e toxinas.
  • É um bom aliado fazer a digestão e reduzir os depósitos lipídicos em nosso corpo para impedir que eles se acumulem.
  • O chá branco permite regular o colesterol. Além disso, seu teor é muito baixo, metade do que no chá verde, o que não aumentará sua tensão. Como você pode ver, é um recurso maravilhoso que não devemos dispensar.

Sementes de linhaça, as favoritas para perder peso:

  • Você já experimentou? Você pode encontrar sementes de linhaça em qualquer loja natural e elas são, sem dúvida, uma opção altamente recomendada para cuidar da nossa saúde e gradualmente perder alguns quilos.
  • A coisa mais interessante sobre a linhaça é que ela contém uma grande quantidade de fibra solúvel, essencial para arrastar e eliminar as gorduras do nosso corpo.
  • Além dos diuréticos, as sementes de linho são saciantes, com as quais, com este batido que vamos apresentar, você pode ficar muito bem até a refeição do meio-dia sem cortar entre as refeições.
  • Eles têm um sabor delicado e saboroso de nozes e, além disso, contêm ácidos graxos ômega 3 saudáveis, muito benéficos para o coração.
  • Hoje em dia, as sementes de linhaça são consideradas um superalimento, dados seus múltiplos nutrientes e seu poder para nos ajudar a perder peso.
  • Eles têm numerosos fitoquímicos, como os lignamenos, que têm propriedades anticâncer e também regulam a pressão sanguínea.

Propriedades interessantes de pêssego para perder peso:

  • O pêssego ou pêssego não deve faltar na sua dieta ou na sua família. É uma fruta refrescante, suculenta e muito rica que lhe trará todos estes benefícios:
  • O pêssego tem muito poucas calorias e muita fibra que o ajudará a metabolizar gorduras.
  • Você sabia que os pêssegos são uma fruta muito saciante? Ele permanece no estômago por mais tempo e se decompõe pouco a pouco, fornecendo nutrientes e energia.
  • Seus múltiplos antioxidantes podem nos ajudar a quebrar o tecido adiposo, desde que o consumamos cru e não em geleia ou comida enlatada.

Como Preparar o Batido de Chá Branco, Linhaça e Pêssego Para Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 pêssego
  • 1 colher de sopa de meia linhaça ou linhaça (15 g)
  • 1 colher de sopa e meia de chá branco (15 g)
  • 1 copo e meio de água (300 ml)

Modo de Preparo:

  • A primeira coisa a fazer é deixar as sementes de linhaça de molho durante a noite com meio copo de água.
  • Você verá que pela manhã a água ficou um pouco grossa.
  • É o que vamos usar, junto com as sementes que você não deve descartar.
  • Agora limpamos bem o pêssego, descascamos e removemos as sementes do centro.
  • Corte-o em várias partes para facilitar a suavização.
  • Enquanto isso, já podemos infundir nosso chá branco.
  • Deixe ferver esse copo de água e adicione 15 gramas de chá branco.
  • Deixe a decocção por 10 minutos e deixe descansar outros 10. Muito fácil!
  • Quando tiver tudo pronto, vamos ao liquidificador, adicione o chá branco, o pêssego e o copo com as sementes de linhaça e obtenha um batido homogêneo e suave.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.