3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso!

3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso de forma simples e natural. Além disso, elas são muito fáceis de fazer e excelentes para perder peso. Experimente-as!

As temperaturas no verão são muito altas e o calor gerado pode dificultar muitas de nossas atividades diárias. Mas isso tem um fator positivo, já que é nessa época do ano que é mais fácil perdermos peso porque nosso corpo nos pede fluido durante o dia.

Assim, para aproveitar ao máximo os frutos desta estação, vamos apresentar-lhe 3 receitas de bebidas que, além de serem muito refrescantes, ajudarão a perder peso facilmente. O melhor de tudo é que elas possuem ingredientes que você pode obter em qualquer supermercado. Portanto, conheça tudo sobre as 3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso:

1. Água de limão com hortelã fresca

Água com limão é ideal para você beber com o estômago vazio todas as manhãs: fortalecerá seu sistema imunológico, ajudará a eliminar toxinas e manterá uma pele mais bonita. A hortelã cuidará de dar a esta bebida um sabor irresistível e fresco.

INGREDIENTES:

Suco de 5 limões;
1 litro de água;
Substituto do açúcar;
5 folhas de hortelã fresca;
Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO

Esprema o suco dos cinco limões e adicione-os ao litro de água junto com as cinco folhas de hortelã.
Adicione um liquidificador substituto de açúcar e adicione os cubos de gelo que você considera necessários.
Esta bebida, além de ser deliciosa, é muito refrescante e o melhor de tudo, vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo e, consequentemente, a perder peso.

2. Água de coco para desintoxicação

De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Fisiologia e Biofísica, KPC Medical College e Hospital na Índia, a Água de coco é uma bebida nutritiva que contém compostos ativos, tais como aminoácidos, hormônios vegetais, vitaminas e minerais. A pesquisa detalha que, se consumida com moderação, a Água de coco tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, colesterol, estresse e excesso de peso.

INGREDIENTES:

Água de coco puro.

MODO DE PREPARO

Para esta bebida você não precisa adicionar nada, você só deve beber naturalmente quando estiver com muita sede, pois também age como um potente soro que ajudará a recuperar os eletrólitos.
Aliás, é uma fruta rica em antioxidantes que contribui para a perda de peso naturalmente.

3. Água de maçã e canela

A maçã verde e canela são os ingredientes mais eficazes quando se trata de querer perder peso. Eles ajudam a acelerar o nosso metabolismo, o que contribui para queimar gordura enquanto realizamos nossas atividades. Portanto, não hesite e prepare esta deliciosa bebida hoje.

INGREDIENTES:

Uma maçã verde cortada;
2 paus de canela;
1 litro de água.

MODO DE PREPARO

Ferva os paus de canela em meio litro de água.
Depois de ferver, deixe esfriar e acrescente meio litro de água fria (no total, será um litro).
Agora adicione as fatias de maçã e deixe descansar por pelo menos 3 horas na geladeira.
Depois desse tempo, beba a água que foi obtida e você pode comer os pedaços de maçã ao mesmo tempo, se quiser.
Esta bebida é muito refrescante e eficaz para perder peso durante este tempo.
Experimente!