3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso

3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso de forma simples e natural. Além disso, elas são muito fáceis de fazer e excelentes para perder peso. Experimente-as!

As temperaturas no verão são muito altas e o calor gerado pode dificultar muitas de nossas atividades diárias. Mas isso tem um fator positivo, já que é nessa época do ano que é mais fácil perdermos peso porque nosso corpo nos pede fluido durante o dia.

Assim, para aproveitar ao máximo os frutos desta estação, vamos apresentar-lhe 3 receitas de bebidas que, além de serem muito refrescantes, ajudarão a perder peso facilmente. O melhor de tudo é que elas possuem ingredientes que você pode obter em qualquer supermercado. Portanto, conheça tudo sobre as 3 Receitas de Bebidas Refrescantes Para Perder Peso:

1. Água de limão com hortelã fresca

Água com limão é ideal para você beber com o estômago vazio todas as manhãs: fortalecerá seu sistema imunológico, ajudará a eliminar toxinas e manterá uma pele mais bonita. A hortelã cuidará de dar a esta bebida um sabor irresistível e fresco.

INGREDIENTES:

• Suco de 5 limões;
• 1 litro de água;
• Substituto do açúcar;
• 5 folhas de hortelã fresca;
• Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO

• Esprema o suco dos cinco limões e adicione-os ao litro de água junto com as cinco folhas de hortelã.
• Adicione um liquidificador substituto de açúcar e adicione os cubos de gelo que você considera necessários.
• Esta bebida, além de ser deliciosa, é muito refrescante e o melhor de tudo, vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo e, consequentemente, a perder peso.

2. Água de coco para desintoxicação

De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Fisiologia e Biofísica, KPC Medical College e Hospital na Índia, a Água de coco é uma bebida nutritiva que contém compostos ativos, tais como aminoácidos, hormônios vegetais, vitaminas e minerais. A pesquisa detalha que, se consumida com moderação, a Água de coco tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, colesterol, estresse e excesso de peso.

INGREDIENTES:

• Água de coco puro.

MODO DE PREPARO

• Para esta bebida você não precisa adicionar nada, você só deve beber naturalmente quando estiver com muita sede, pois também age como um potente soro que ajudará a recuperar os eletrólitos.
• Aliás, é uma fruta rica em antioxidantes que contribui para a perda de peso naturalmente.

3. Água de maçã e canela

A maçã verde e canela são os ingredientes mais eficazes quando se trata de querer perder peso. Eles ajudam a acelerar o nosso metabolismo, o que contribui para queimar gordura enquanto realizamos nossas atividades. Portanto, não hesite e prepare esta deliciosa bebida hoje.

INGREDIENTES:

• Uma maçã verde cortada;
• 2 paus de canela;
• 1 litro de água;

MODO DE PREPARO

• Ferva os paus de canela em meio litro de água.
• Depois de ferver, deixe esfriar e acrescente meio litro de água fria (no total, será um litro).
• Agora adicione as fatias de maçã e deixe descansar por pelo menos 3 horas na geladeira.
• Depois desse tempo, beba a água que foi obtida e você pode comer os pedaços de maçã ao mesmo tempo, se quiser.
• Esta bebida é muito refrescante e eficaz para perder peso durante este tempo.
• Experimente!