Dicas Para Emagrecer

Chá verde com Gengibre e Canela Para Perder Barriga em 2 Semanas

Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura corporal, gerando um gasto maior de energia e consequentemente a queima de calorias, o que auxilia na redução de peso corporal.

Chá verde com Gengibre e Canela Para Perder Barriga em 2 SemanasChá verde: Devido à presença de substâncias como a cafeína e as catequinas, ele acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura. Além disso, por apresentar efeitos antioxidantes, impede a ação de radicais livres, que levam ao envelhecimento precoce.

Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. O gengibre pode ser consumido crú, no tempero de aves, carnes e peixes, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas. Deve ser consumido três vezes ao dia.

Canela: O aldeído cinâmico encontrado na canela é a substância termogênica responsável por acelerar o metabolismo basal e a queima de gordura. Além da ação estimulante a canela é rica em antioxidantes, melhora a atividade da insulina e reduz a compulsão por carboidratos. Pode ser consumida em pó ou em forma de chá, no caso da canela em pau.

Para preparar o chá, vai necessitar:

  • 1 a 1/5l água
  • 1 saqueta de chá verde
  • 1 pouco de gengibre do tamanho de 1 ou 2 dentes de alho (descasque o gengibre como se fosse 1 batata)
  • 1 pau de canela

Ferva cerca de 1/1,5l de água! Após a água ferver, desligue o fogão e coloque a saqueta de chá verde, o gengibre laminado ou ralado e o pau de canela! Tape o tacho e deixe repousar assim, 10 minutos! Depois é só coar e colocar numa jarra de plástico, ou deixar arrefecer totalmente e verter para um jarro de vidro! Vai bebendo ao longo do dia.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

42 comentários

  • Pessoas que seguem uma dieta low carb têm menos fome que as pessoas que fazem uma dieta de baixa gordura.

  • […] uma mistura de 6 colheres de chá de gengibre seco, 6 colheres de chá de sementes de alcaravia e 3 colheres de chá de pimenta […]

  • […] 1 / 4 colher de chá de canela em pó e um pouco de mel em um copo de leite […]

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  • […] pedaço de gengibre fresco (mais ou menos 6 […]

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  • […] colher de sopa de gengibre ralado (10 […]

  • […] gengibre é um potente anti-inflamatório que pode ser usado no combate à tendinite. Além do chá pode-se […]

  • […] uma maçã com casca e 5 g de gengibre no liquidificador e bater […]

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  • […] 2 colheres (chá) de gengibre; […]

  • […] 3 colheres de raiz de gengibre; […]

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  • […] Gengibre tem propriedade anti-inflamatórias, que podem ajudar no tratamento para eliminar dor de ouvido . […]

  • […] colher de chá de gengibre […]

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  • […] atua como excelente ajuda digestiva quando combinado com pouca quantidade de gengibre e água morna que ajuda a regular os ácidos do estômago e promover a […]

  • […] como chá verde, café e bebidas com alto teor de proteína têm demonstrado aumentar o metabolismo. Além disso, […]

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  • Olá! estou feliz por achar seus artigos, quanta informações legais, que bom que está compartilhando, parabens.

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  • […] Perder Peso, se consumido da maneira correta e no momento certo. Feita com a bondade de limão e gengibre, esta água de desintoxicação deve idealmente ser consumida no início da manhã com o estômago […]

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