Dicas de Saúde

Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso!

Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso de forma simples e sem prejudicar sua saúde. Além disso, para perder peso e perder gordura abdominal , os chás antes do sono são fundamentais. É por isso que desta vez apresentamos as melhores bebidas naturais que o ajudarão a alcançá-lo, tudo o que você precisa são ingredientes que você certamente tenha em sua cozinha e, claro, constância.Confira agora Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso:

Chá para Perder Peso antes de dormir
Chá para Perder Peso antes de dormir

1. Canela e Toranja!

INGREDIENTES:

  • 500 ml de sumo de toranja;
  • 500 ml de água com gás;
  • 1 copo com água;
  • 2 paus de canela;
  • 1 semente de anis;
  • Açúcar mascavado
  • Folhas de hortelã;
  • Gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela adicione o açúcar, a água, a canela e faça um xarope, cozinhe em fogo baixo por 5 a 10 minutos até que o açúcar derreta e deixe esfriar.
  • Misture a calda e o sumo de toranja com a água mineral num frasco, se preferir adicione o gelo e decore com hortelã e anis.

2. Chá de Amora:

Cranberries reduz os níveis de glicose no sangue, fazendo com que seu corpo não armazene açúcares que se transformam em gordura e, em seguida, ganho de peso. Também ajudará você a descansar muito melhor. É perfeito para beber meia hora antes de dormir para perder peso.

3. Chá de Kombuchá:

Esta fermentação probiótica resulta da fermentação do mel e do chá vermelho, além de uma colônia de bactérias chamada SCOBY. Ele ajuda a sua barriga não ficar inflamada, então você vai se sentir leve e feliz com seu estômago liso. Ajuda a reduzir a gordura corporal e a perder peso naturalmente se a beber todos os dias.

4. Chá de Limão com Gengibre:

Gengibre tem propriedades que foram usadas para fins de desbaste, uma vez que ajuda perder peso.

O teor de vitamina C de limão torna um antioxidante muito eficaz que facilita a eliminação de resíduos do corpo. Além disso, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e ajuda a eliminar o inchaço abdominal, para que sua barriga pareça muito mais plana.

Pessoas que não Podem Beber este Chá:

  • Mulheres grávidas;
  • Pessoas com doenças cardíacas;
  • Pessoas com distúrbios sanguíneos;
  • Pessoas que estão sob tratamento com anticoagulantes e betabloqueadores;
  • Pessoas com diabetes.

5. Tamarindo ou Água Jamaica:

Tamarindo e águas jamaicanas são diuréticas e ajudam a evitar a retenção de líquidos. Beba e você se sentirá mais leve, menos inflamado. O chá da Jamaica tem os mesmos efeitos, então você também pode beber sem problemas para perder peso.

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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