Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso!

Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso de forma simples e sem prejudicar sua saúde. Além disso, para perder peso e perder gordura abdominal , os chás antes do sono são fundamentais. É por isso que desta vez apresentamos as melhores bebidas naturais que o ajudarão a alcançá-lo, tudo o que você precisa são ingredientes que você certamente tenha em sua cozinha e, claro, constância.Confira agora Cinco Bebidas que Você Pode Beber à Noite para Perder Peso:

Chá para Perder Peso antes de dormir
Chá para Perder Peso antes de dormir

1. Canela e Toranja!

INGREDIENTES:

  • 500 ml de sumo de toranja;
  • 500 ml de água com gás;
  • 1 copo com água;
  • 2 paus de canela;
  • 1 semente de anis;
  • Açúcar mascavado
  • Folhas de hortelã;
  • Gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela adicione o açúcar, a água, a canela e faça um xarope, cozinhe em fogo baixo por 5 a 10 minutos até que o açúcar derreta e deixe esfriar.
  • Misture a calda e o sumo de toranja com a água mineral num frasco, se preferir adicione o gelo e decore com hortelã e anis.

2. Chá de Amora:

Cranberries reduz os níveis de glicose no sangue, fazendo com que seu corpo não armazene açúcares que se transformam em gordura e, em seguida, ganho de peso. Também ajudará você a descansar muito melhor. É perfeito para beber meia hora antes de dormir para perder peso.

3. Chá de Kombuchá:

Esta fermentação probiótica resulta da fermentação do mel e do chá vermelho, além de uma colônia de bactérias chamada SCOBY. Ele ajuda a sua barriga não ficar inflamada, então você vai se sentir leve e feliz com seu estômago liso. Ajuda a reduzir a gordura corporal e a perder peso naturalmente se a beber todos os dias.

4. Chá de Limão com Gengibre:

Gengibre tem propriedades que foram usadas para fins de desbaste, uma vez que ajuda perder peso.

O teor de vitamina C de limão torna um antioxidante muito eficaz que facilita a eliminação de resíduos do corpo. Além disso, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e ajuda a eliminar o inchaço abdominal, para que sua barriga pareça muito mais plana.

Pessoas que não Podem Beber este Chá:

  • Mulheres grávidas;
  • Pessoas com doenças cardíacas;
  • Pessoas com distúrbios sanguíneos;
  • Pessoas que estão sob tratamento com anticoagulantes e betabloqueadores;
  • Pessoas com diabetes.

5. Tamarindo ou Água Jamaica:

Tamarindo e águas jamaicanas são diuréticas e ajudam a evitar a retenção de líquidos. Beba e você se sentirá mais leve, menos inflamado. O chá da Jamaica tem os mesmos efeitos, então você também pode beber sem problemas para perder peso.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valeria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.