Consuma Gengibre Todos os dias e Isto vai Acontecer Com Seu Corpo!

Consuma Gengibre Todos os dias e Isto vai Acontecer Com Seu Corpo. Além disso, um dos grandes benefícios da medicina tradicional chinesa é o gengibre. Séculos de uso deste alimento permitiram que uma infinidade de pessoas obtivesse bons benefícios para a saúde e assim evitasse o desconforto ou sofrimento desnecessário.

Chá de Gengibre
Chá de Gengibre

Normalmente consideramos o gengibre como boa comida para problemas estomacais, porém ele pode ser usado para outros tipos de doenças como as derivadas do estresse, além de ser uma ótima fonte de antioxidantes e um excelente anti-inflamatório. Em poucas palavras, é um superalimento que fornece os nutrientes necessários para o dia a dia.

Agora, quando conseguimos comer pelo menos 3 gramas de gengibre, grandes benefícios aparecem. E hoje você vai aprender sobre os benefícios que isso trará para o seu corpo e sua saúde.

O Gengibre atua no organismo por duas horas, sendo a primeira crucial para a absorção de nutrientes, além de ajudar o estômago e a flora intestinal a terem um processo de reparo no nível celular graças aos antioxidantes presentes.

Na segunda hora, é quando você começa a ver outros benefícios, como redução de problemas de artrite, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, entre outros. A seguir, veja: Receita de Chá de Gengibre:

Receita Deliciosa de Chá de Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 3 Gramas de gengibre (de preferência em pó ou picado);
  • 1 Xícara com água.

MODO DE PREPARO:

  • É muito simples, vamos ferver a água e uma vez que você chegar ao ponto, o gengibre será colocado;
  • Deixe descansar por alguns minutos sem aquecimento. Se você considera que o sabor não é inteiramente seu prazer, você pode usar mel ou limão para corrigi-lo;
  • Este chá pode fazer parte de sua dieta desde que você possa tomá-lo todas as manhãs como parte de seu café da manhã.

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