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Exercícios de Ginástica Facial Contra as Rugas! Resultado Imediato

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Ginástica facial para rugas: como fazer, usar e exercícios. Além disso, a ginástica facial consiste em submeter o rosto a uma rotina de movimentos de tensão e relaxamento, para que a pele e os músculos se acostumem a apoiar os movimentos sem perder a flexibilidade, estimulando a circulação sanguínea da área. Então, faça estes Exercícios de Ginástica Facial Contra as Rugas! Resultado Imediato.

Ginástica facial para rugas: como fazer, usar e exercícios
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Ginástica facial para rugas: 

Em primeiro lugar, Massageie o rosto inteiro para relaxar os músculos, incluindo pescoço e ombros. Deve ser uma massagem suave com as pontas dos dedos.

  • Queixo: Coloque uma das mãos, fechando com o punho, sob o queixo e incline-se com força por cerca de 6 segundos. Então relaxe.
  • Guelra: Coloque uma toalha enrolada sob o queixo e, segurando as duas extremidades, estique a mandíbula para cima. Mantenha 6 segundos antes de relaxar.
  • Maçãs do rosto: incha as bochechas e mantenha 6 segundos enquanto bate nelas com as pontas dos dedos. Relaxe
  • Pálpebras e área dos olhos: mantenha a pele esticada com os dedos, colocando-os como se fossem óculos, e pisque repetidamente. Isso impedirá que você pegue as malas.
  • Pés de galinha: com os dedos nas têmporas e segurando a pele, faça a mandíbula se mover para frente e para trás. Além disso, mantenha cada posição por cerca de 6 segundos.
    posição por cerca de 6 segundos.
  • Testa: No entanto, para remover as rugas da testa, coloque as palmas das mãos na testa e pressione-a, esticando a pele e os músculos até perceber que as sobrancelhas sobem e as pálpebras se contraem. Mantenha a tensão por 6 a 10 segundos.
  • Massageie o rosto inteiro novamente com movimentos circulares para relaxar o rosto.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.