Os 10 Melhores Sucos Para Perder Peso Rapidamente

Os 10 Melhores Sucos Para Perder Peso Rapidamente de forma simples e natural. Além disso, Perder Peso Rapidamente é o desejo de muita gente. E isso não é à toa, pois o excesso de gordura, além de causar problemas de saúde, pode mexer com a autoestima. Todo mundo sabe que atingir a boa forma física não é uma tarefa fácil. Mas com determinação e disciplina, qualquer um pode atingir a massa corpórea ideal.

Sucos Para Perder Peso RapidamenteO primeiro passo para eliminar peso é deixar de lado a vida sedentária. É comum as pessoas passarem longas horas do dia sentadas em frente ao computador, por exemplo. A falta de exercícios físicos faz com que o corpo fique flácido e acumule gorduras, além de deixar os músculos e ossos mais fracos.

Outro ponto que merece atenção é a alimentação saudável, longe de açúcar, fritura e gorduras. Felizmente, há algumas receitas que prometem eliminar até 3 kg em apenas dois dias. Então, confira Os 10 Melhores Sucos Para Perder Peso Rapidamente:

1. Suco de Tomate Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Lave todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Assim que obter uma mistura homogênea, beba imediatamente!
  • Você deve consumir a bebida diariamente e, como dissemos, meia hora depois do café da manhã.
  • Tome por 30 dias e, se quiser continuar por mais 30, dê uma pausa de duas semanas.

2. Suco de Couve Para Perder Peso Rapidamente

A couve é uma folha rica em fibras que ajudam a reduzir a absorção de gordura no organismo, além de conter cálcio de vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a saúde dos ossos e do cérebro.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até a couve ficar bem picada, deixando suco homogêneo.
    Beba gelado e sem adicionar açúcar.

3. Suco Abacaxi Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador menos as raspas de limão e sirva no copo com as raspas de limão
    salpicadas.

4. Suco Beterraba Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado

5. Suco Tomate Para Perder Peso Rapidamente

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

6. Suco de Melancia Para Perder Peso Rapidamente

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

7. Suco de Pepino Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

  • 1 pepino médio lavado, descascado e fatiado;
  • 1 limão médio lavado, fatiado em lâminas finas;
  • 1 colher de chá de gengibre, que deve ser moído na hora;
  • 12 folhinhas de hortelã lavadas, e se possível, colhidas na hora de utilizar;
  • 2 litros de água filtrada, ou mineral sem gás.

MODO DE PREPARO:

  • Todos os ingredientes devem ser misturados e levados à geladeira, preferencialmente em recipiente tampado. Faça isso à noite, para consumir o suco no dia seguinte. Vá consumindo ao longo do dia.
  • Essa receita de suco de pepino vai além da preocupação com o aspecto físico. A gordura abdominal é extremamente prejudicial ao coração.

8. Suco Brisa Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador. Acrescente gelo. Sirva imediatamente.

Dica: Se você é o tipo de pessoa que ingere poucas fibras no seu dia a dia, aconselhamos não coar esse suco, porque há uma quantidade interessante de fibras das cascas da maçã, das cenouras e do pepino.

9. Suco Caliente Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador;
  • Despeje o suco em um copo alto, sirva enfeitado com folhas de hortelã. Este suco é perfeito para os meses de verão.

Dica: As quantidades de pimenta sugeridas na receita podem ser menores. Procure deixar o suco como o seu paladar gosta. É somente uma sugestão, mas pode ser reduzida.

10. Suco de Laranja Para Perder Peso Rapidamente

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.

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