Os 10 Remédios Caseiros Para Estresse

Remédios Caseiros Para Estresse que você verá agora. Além disso, muitos aspectos da vida podem causar Estresse, como problemas financeiros, problemas de trabalho ou relacionamentos difíceis. Quando uma pessoa está estressada, pode atrapalhar o gerenciamento de responsabilidades, o que, por sua vez, pode aumentar ainda mais a pressão. Ter que lidar com a doença pode agravar esses tipos de Estresse.

As pessoas muitas vezes se sentem estressadas como resultado de um evento ou “gatilho”. Isso não tem que ser negativo, como a morte de um ente querido, a redundância ou o divórcio, também pode ser aparentemente positivo, como um novo parceiro, novo emprego ou sair de férias.

1. Morango e Banana Para Estresse:

INGREDIENTES:

• 10 morangos maduros;
• 1 banana madura;
• ½ pera;
• ½ litro de água filtrada;
• 1 colher (sopa) de levedo de cerveja.

MODO DE PREPARO:

• Coloque os morangos, a banana, a pera e a água no liquidificador e bata durante 3 minutos;
• Em seguida, adicione o levedo de cerveja e misture bem com uma colher;
• Tome o suco logo em seguida.

VEJA TAMBÉM: Os 7 Melhores Benefícios do Estresse Para Saúde

2. Remédios Caseiros Para Estresse: Chá Preto:

INGREDIENTES:

• 1 sachê de chá preto;
• 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO:

• Adicione o sachê do chá preto à água fervente, tape e deixe repousar por cerca de 10 minutos;
• Retire o sachê, adoce com uma quantidade mínima de açúcar e beba a seguir;
• Recomenda-se tomar 2 xícaras por dia.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Gengibre com Hortelã Para Combater o Estresse

3. Chá de Camomila Para Estresse:

• Ferva uma xícara de água, coloque o chá de camomila, pode ser ‘in natura’, com sementes, flores e folhas, ou até os comprados em caixas;
• Deixe em infusão por cinco minutos, coe, se for necessário, e beba;
• Pode ser bebido várias vezes ao dia;

VEJA TAMBÉM: Suco Detox Para Combater Nervosismo e Estresse

4. Infusão de Tangerina Para Estresse:

INGREDIENTES:

• 1 colher de casca de tangerina ralada (10 g);
• 1 copo de água (250 ml).

MODO DE PREPARO:

• Rale a casca de uma tangerina e, depois de obter uma colher, adicione-a a um copo de água fervente;
• Cubra a bebida e deixe-a descansar por cerca de 10 minutos;
• Tome a infusão antes de ir dormir, ou quando sentir os sintomas do Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Manga com Maracujá Para Aliviar o Estresse

5. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Manga:

INGREDIENTES:

• 1 manga madura;
• 1 copo de água (200 ml);
• 1 colher de mel (25 g) (opcional).

MODO DE PREPARO:

• Retire a polpa de uma manga madura e bata-a no liquidificador com um copo de água;
• Se você quiser uma bebida um pouco mais doce, adicione uma colher de mel;
• Beba 2 copos de suco de manga por dia;
• Tome-o ao primeiro sintoma do Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Maracujá Para Aliviar o Estresse

6. Xarope da Maracujá Para Estresse:

INGREDIENTES:

• 4 colheres de sopa de erva limeira;
• 3 folhas de maracujá;
• 1 xícara de mel de laranjeira.

MODO DE PREPARO:

• Amasse muito bem as folhas de erva limeira e as de maracujá e depois cubra-as com o mel;
• Deixe descansar por 12 horas e depois coe;
• Mantenha este xarope bem fechado e guardado ao abrigo da luz;
• Uma boa dica é colocar este xarope num vidro de maionese vazio;
• Recomenda-se tomar de 3 a 4 colheres desse xarope por dia, enquanto durarem os sintomas de Estresse.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Banana Para Combater o Estresse

7. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:

INGREDIENTES:

• 1 abacate maduro;
• 1 banana;
• 1 colher de sementes de linhaça (10 g);
• 1 copo de água (200 ml).

MODO DE PREPARO:

• Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
• Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
• Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
• Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.

VEJA TAMBÉM: Ponto de Acupressão Ligado ao Estresse e Alívio da Dor

8. Infusão de Alecrim Para Estresse:

INGREDIENTES:

• 1 copo de água (250 ml);
• 1 colher de alecrim seco (10 g).

MODO DE PREPARO:

• Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
• Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
• Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
• Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

VEJA TAMBÉM: Suco Detox de Maçã e Limão Para Combater o Estresse

9. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:

INGREDIENTES:

• 1 punhado de alfafa;
• 4 folhas de alface;
• 1 cenoura ralada;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

• Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
• Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.

VEJA TAMBÉM: Como a Meditação Ajuda no Alivio do Estresse?

10. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:

INGREDIENTES:

• 30 g. de folhas de salgueiro branco;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

• Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos;
• Tome 3 xícaras por dia.

VEJA TAMBÉM: Chá Detox Para Combater o Estresse em 30 Minutos