Os 14 Benefícios do Gengibre Para Saúde

Isso Acontece em seu Corpo se Você Consumir Gengibre Todos os Dias Durante 1 Semana. Alem disso, O gengibre é uma das especiarias mais saudáveis do mundo, graças aos seus muitos nutrientes e ingredientes bioativos. O gengibre é consumido de várias maneiras: fresco, seco, moído (em pó) ou suco.

Algumas razões cientificamente comprovadas para começar a consumir gengibre regularmente:

1. O gengibre contém gingerol, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

2. O gengibre alivia a náusea, incluindo náuseas associadas à gravidez.

3. Gengibre alivia a dor muscular.

4. O gengibre ajuda a combater a artrite.

5. O gengibre reduz os níveis de açúcar no sangue e o risco de doenças cardiovasculares.

6. Gengibre ajuda a digestão.

7. O pó de gengibre ajuda a aliviar a dor menstrual.

8. O gengibre pode reduzir o colesterol.

9. O gengibre pode ajudar a prevenir o câncer, especialmente o câncer de cólon.

10. O gengibre melhora a função cerebral e ajuda a combater doenças cerebrais.

11. O gengibre ajuda no tratamento de infecções.

12. O gengibre evita gripes e resfriados.

13. É usado no processo de tratamento do câncer de ovário.

14. Fortalece o sistema imunológico.

Advertências: O gengibre é fortemente desencorajado para algumas pessoas, como mulheres grávidas, pessoas que sofrem de problemas de coagulação, pessoas que tomam medicamentos antidiabéticos.

Algumas Combinações com Gengibre não são Recomendadas:

Você deve evitar combinar gengibre com algumas plantas: gengibre pode interagir com cebola, alho, cravo, gengibre e açafrão. Combinar o gengibre com essas plantas pode causar uma diminuição na coagulação do sangue e aumentar o risco de sangramento em algumas pessoas.