Receitas Para Emagrecer

Receita de Canja de Galinha Para Emagrecer de Forma Saudável!

canja de galinha para emagrecer

Receita de Canja de Galinha Para Emagrecer de Forma Saudável. Além disso, receita de canja de galinha para emagrecer, é rica em proteínas, magra e saborosa. Considerando que a receita de canja de galinha é uma deliciosa opção de sopa, nutritiva, e de baixa caloria, para quem precisa emagrecer.

canja de galinha para emagrecer
canja de galinha para emagrecer

Além disso, é uma boa opção para fazer um rápido reaquecimento de almoço, pois a sua conservação na geladeira é duradoura. Procure usar ingredientes como alho natural e caldo de galinha caseiro, para auxiliar a receita de canja de galinha para emagrecer ser livre de conservantes.

Receita de Canja de Galinha Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

  • 100 Gramas de peito de frango desossado e sem pele
  • 1 Cebola branca média
  • 2 Xícaras de caldo caseiro de frango
  • 3 Dentes de alho picados
  • ½ Colher de chá de caril em pó
  • ¼ Colher de chá de canela
  • ¼ colher de chá de torta de abóbora
  • ⅛ Colher de chá de sal
  • ⅛ Colher de chá de pimenta do reino moída na hora

MODO DE PREPARO:

  • Coloque uma pequena panela de água no fogão para ferver.
  • Depois de ferver, adicione a carne de frango crua, baixe a temperatura do fogo, cubra e deixe cozinhar por 3-5 minutos.
  • Quando o frango estiver cozido retire da água fervente e deixe esfriar.
  • Descarte a água da panela usada para ferver o frango e devolvê-lo ao fogão em fogo baixo.
  • Adicione o caldo de galinha e todas as especiarias acima ao pote e mexa bem.
  • Corte a cebola em pedaços pequenos cerca de ¼  e adicione à panela.
  • Corte o frango em pedaços pequenos cerca de ¼  e adicione à panela e mexa bem.
  • Cubra e cozinhe por 45 minutos em fogo baixo.
  • Retire do fogo, deixe esfriar por aproximadamente 5-10 minutos.
  • Transfira para uma tigela e sirva.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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