As 8 Receitas Caseiras Para Combater Resfriados

As Receitas Caseiros Para Combater Resfriados que você Desconhece. Alem disso, O resfriado é uma das doenças mais comuns. Por ano, ataca milhões de pessoas, devido ao seu fácil o contágio: pelo ar ou contato físico. É uma infecção viral, que gera muito incomodo às vias aéreas superiores. Causado por vírus, existem mais de 200 tipos de resfriado e o mais comum é o rinovírus, responsável por praticamente 40% dos casos de resfriado.

receitas caseiras para resfriado

Outro vírus muito comum é o coronavírus, responsável por 20% dos casos. Em seguida o vírus sincicial respiratório(VSR) e vírus parainfluenza são 10% das causas.

Como é Transmitido o Resfriado?

O resfriado pode ser transmitido por uma pessoa contaminada pelo vírus, geralmente acontece se você tocar na superfície que contém germes, por exemplo, teclado, controle, maçaneta, toalha, etc. Também é possível ser contaminado ao ter contato com o nariz ou boca ou o doente espirrar e você respirar o mesmo ar.

Quando o vírus entra em seu corpo, seu sistema imunológico envia glóbulos brancos para atacar esse vírus. Quando esse ataque falha, o seu nariz e garganta inflamam, começa criar muco e aí está os primeiros sintomas do resfriado. O gasto da energia com essa briga para combater o vírus é tão intenso, que você começa a se sentir cansado e fraco.

Quais são os Sintomas de um Resfriado Comum?

O resfriado é uma infecção viral, as alterações inflamatórias causas pelos vírus, podem ocasionar acúmulo de secreção em seios da face, que acarretar sinusite bacteriana. Então, deve tomar cuidado com os resfriados, pois são síndromes infecciosas muito frequentes, se não tratadas corretamente podem gerar problemas com bactérias, até pneumonias.

É Comum Sentir Sintomas Como:

  • Coriza (irritação nas fossas nasais/ secreção nasal)
  • Espirros
  • Dor de garganta
  • Congestão nasal
  • Olhos lacrimejando
  • Rouquidão
  • Indisposição
  • Dor de cabeça
  • Tosse intensificada a partir do 4° ou 5° dia da doença.
  • Há sintomas mais graves, como febre e dores musculares, pode ser sinal que não seja uma
  • gripe e sim um resfriado.

Veja os 10 Remédios Caseiros Para Tratar o Resfriado:

1. Leite e Açafrão:

O leite aliado ao açafrão e gengibre em pó combate a tosse e os demais sintomas do resfriado, como dor de cabeça e garganta.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Após ferver o leite, adicione a meia colher de chá de pó de cúrcuma e a meia colher de sopa de gengibre em pó. Espere a mistura ficar morna e beba. O consumo pode ser feito até duas vezes por dia.

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2. Salsa:

Também conhecida como salsinha, a salsa é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D. Além disso é riquíssima em sais minerais como cálcio, ferro, fósforo, enxofre, potássio e magnésio. Devido essa composição super benéfica para saúde, a salsa é excelente para combater o resfriado. Veja uma dica de como utilizá-la.

Ingredientes:

  • Salsa;
  • Leite quente;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo: Extraia o sumo das folhas e caules de salsa e acrescente leite quente e mel de abelha. O consumo deve ser de até três xícaras por dia.

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3. Laranja:

Assim como a acerola, o suco de laranja é um bom aliado para o tratamento do resfriado. Neste caso, é importante que ele seja puro, sem adição alguma de água.

Modo de preparo: Esprema algumas laranjas e esquente a bebida. Caso queira, adicione 10 gotas de própolis. A bebida deve ser feita por até quatro vezes no dia.

4. Pimenta:

Considerado um dos tratamentos caseiros mais rápidos, a pimenta possui uma substância chamada de capsaicina, que contribui para a diluição do muco e ajuda a aliviar a congestão nasal.

O consumo pode ser feito com uma pimenta em cada refeição. Além disso, para o tratamento do resfriado, gargarejo com uma colher de chá de pimenta preta, misturada em um copo de água morna.

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5. Acerola:

O suco de acerola é considerado um dos melhores sucos de fruta para o tratamento de resfriado devido seu incrível poder revigorante. Para isto, basta fazer suco com a acerola e diluir o suco em água. Caso queira adoçar o suco, acrescente uma colher de mel.

O consumo deve ocorrer até quatro vezes por dia.

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6. Canja de Galinha:

Com diferentes nutrientes e vitaminas, a canja de galinha é ótima para o tratamento do resfriado. Além disso, a canja de galinha possui propriedades antioxidantes, que auxiliam no processo de melhora.

Em decorrência das vitaminas, a canja irá aumentar a imunidade e ajudar a recuperar o corpo que fica cansado em decorrência do resfriado.

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7. Gengibre:

Utilizado em diversos tratamentos, o gengibre também é útil para remediar o resfriado. As propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias são as responsáveis pela ajuda no tratamento. O gengibre pode ser consumido de diferentes maneiras:

Bebida quente para gripe
Este receita caseira deve melhorar a sensação de mal estar relativa aos estados gripais, mas não substitui a medicação, quando aconselhada pelo médico.

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INGREDIENTES:

  • 300 ml de leite
  • 4 rodelas finas de raiz de gengibre
  • 1 colher (de chá) de anis estrelado
  • 1 pau de canela

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes numa panela e leve para ferver por alguns minutos, após o leite começar a borbulhar, espere no fogo mais 2 minutos. Adoce com mel e beba morno antes de dormir.

Além disso, a alimentação também é muito importante para recuperar mais rápido, por isso confira as dicas da nutricionista para vencer a gripe:

8. Remédio Caseiro Contra Gripe Com Alho e Limão:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200 ml) de água filtrada
  • Suco de 4 limões
  • 2 dentes de alho descascados
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

No liquidificador, bata a água, o suco de limão e o alho.
Despeje em uma panela, aqueça levemente e adicione o mel.
Posologia:

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Remédio Caseiro Contra Gripe Com Suco de laranja e Mel:

INGREDIENTES:

  • 4 xícaras (chá) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de acerola
  • 3 xícaras (chá) de água mineral
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata bem por 2 minutos.
  • Coe e beba 1 copo (200 ml) a cada 8 horas.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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