As 23 Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

As 23 Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote são muito eficientes para o emagrecimento. Logo porque essas Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote são composta com ingredientes repletos de nutrientes que possuem a capacidade de queimar gordura, saciar a fome e evitar o ganho de peso.

Entre os vários métodos utilizados para perda peso, existe também um método chamado de remédio caseiro para emagrecer que tende a funcionar. Uma coisa é certa, não existem soluções instantâneas ou milagres para combater o peso elevado, o que ajuda o processo de emagrecimento é sempre o exercício e/ou a dieta.Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

É importante manter uma dieta equilibrada para não somente perder peso como também segurar a forma e manter uma boa nutrição do corpo. No entanto, muitas pessoas querem emagrecer rapidamente e começam dietas extremas (somente usando uvas, limões ou laranjas).

E no final, conseguem somente a perda de alguns quilos, e por muitas vezes, recuperando o peso quase imediatamente. O que essas pessoas não sabem é que, durante este tipo de regime, podem estar propensas a adoecer por falta de vitaminas e outros elementos essenciais para manter a saúde. As receitas são muito fáceis e rápidas de fazer, sendo necessário apenas alguns minutos para serem preparadas e ficarem prontas para serem servidas.

Antes, porém, é bom esclarecer que não existe qualquer remédio ou receita que seja capaz de fazer a sua gordura sumir como em um passe de mágica, de uma hora para a outra. As receitas caseiras para emagrecer irão ajudar na perda de peso e não fazer milagres.

Também é fundamental ter em mente que não é preciso apenas emagrecer, mas, continuar mantendo o peso após o emagrecimento, para evitar entrar no círculo vicioso do terrível e nada benéfico efeito sanfona, cuja característica é a pessoa perder peso e voltar a engordar algum tempo depois, diversas vezes, recuperando todo o peso perdido, e, em muitos casos, até um pouco mais. Então confira As 23 Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote:

1- Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

O chá de carqueja é mais uma receita caseira para emagrecer rápido que é muito utilizada por pessoas que desejam perder peso. Esse chá pode trazer diversos benefícios, como, por exemplo, ajudar a combater problemas como diabetes e inflamações. Além disso, pode ajudar na desintoxicação do fígado, melhorar a digestão e a circulação sanguínea. O chá de carqueja também ajuda a combater a fome excessiva, pois é capaz de diminuir o apetite.

Ingredientes da Receita:

  • 02 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

  • O preparo do chá não tem segredos.
  • O que você precisa fazer é apenas colocar os ingredientes em uma panela, levar ao fogo por apenas 5 minutos.
  • Depois, desligue o fogo e tampe a panela.
  • Quando o chá ficar morno, é só coar e beber.
  • O chá de carqueja pode trazer vários benefícios, no entanto, é importante não exagerar, por isso, nunca tome mais do que 3 xícaras por dia.
  • Se você tomar demais, poderá sofrer efeitos colaterais, como indigestão, por exemplo.
  • Além disso, antes de começar a tomar, consulte um médico, principalmente se você possui algum problema de saúde.

2 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

A junção destes três ingredientes garante um adequado bem-estar. O gengibre é um alimento termogênico e trabalha no aumento do metabolismo, enquanto que a laranja tem efeito depurador e protetor ao organismo e a cenoura age sobre a saúde hepática e garante saciedade.

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos
  • Rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água).
  • Bata até chegar a uma mistura homogênea.

3 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • ½ colher (chá) de óleo de canola
  • 1 cebola média
  • 2 dentes de alho
  • 1 kg de abóbora descascada e picada
  • 4 xícaras (chá) de água fervente
  • sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher (chá) de noz-moscada em pó
  • gengibre ralado
  • Salsa e cebolinha secas para decorar
  • 4 folhas de couve picadas bem fininhas

Modo de Preparo:

  • Aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.
  • Acrescente a abóbora picada e refogue por 2 minutos.
  • Adicione a água fervente, o sal e a pimenta.
  • Cozinhe por cerca de 30 minutos.
  • Junte a noz-moscada e o gengibre e bata no liquidificador ou no processador de alimentos.
  • Sirva em um prato preaquecido e decore com salsa e cebolinha picadas e a couve cortada em tirinhas bem finas.

4 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Extrair o suco dessas frutas cítricas e bater no liquidificador com as cenouras.
  • Beba em jejum com goles lentos.
  • Não coma nada antes de ter passado uma hora e meia que você bebeu o suco.
  • Beba todas as manhãs até que você observe os resultados.

NOTA: Você pode escolher um suco todos os dias para tomar em jejum. No jantar, evite frutas cítricas, elas são melhores na parte da manhã, ajudando a eliminar toxinas e gorduras acumuladas.

Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

– Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Com ajuda de um liquidificador, você vai colocar todos os ingredientes no copo do eletrodoméstico.
  • Logo em seguida, bata bem.
  • Se for da sua preferência, pode adicionar um pouco de gelo.
  • Quanto a ingestão, a indicação é que sejam consumidos dois copos da bebida durante o período de 30 dias.
  • Lembrando que você precisa está em jejum.

 

6 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

O suco de couve não é a bebida mais gostosa do planeta, no entanto, ele é muito saudável. Esse suco pode ficar ainda mais poderoso se você adicionar alguns outros ingredientes, como o gengibre, então, ele se torna uma verdadeira receita caseira para emagrecer.

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • O preparo desse suco não poderia ser mais fácil.
  • O que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir.
  • Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.

7 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Combinação que promove efeito diurético, redução de apetite, aumento da sensação de saciedade e controle da fome. Para fazer é simples:

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Bata no liquidificador e beba.
  • De preferência, não coe e procure não adoçar.
  • Se preferir, adicione gotas de limão.

8 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel.
  • O suco pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

9 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • 1 maço de aspargos verdes
  • 150 gramas de salmão defumado
  • queijo fresco
  • 1 cebola
  • 1 ramo de tomilho
  • grãos de pimenta rosa
  • 1 limão
  • Alcachofras

Modo de Preparo:

  • Lave o aspargo e com um descascador de legumes retire a casca mais dura da base do aspargo.
  • Ferva os aspargos em água salgada por 12 minutos:
  • Logo após, drene-os em água fria corrente e em seguida, mergulhe-os em uma tigela com cubos de gelo.
  • Com este pequeno truque você terá aspargo verdes e brilhantes!
  • Pique a cebolinha e o tomilho e adicione queijo em uma tigela com uma pitada de sal:
  • Em seguida adicione a casca ralada de um limão e pimenta rosa.
  • Corte o salmão em tiras e o revista no interior com uma camada de queijo:
  • Escorra os aspargos, seque-os bem e enrole-os um por um com uma tira de salmão com queijo.

10 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Para preparar a solução, basta misturar todos os ingredientes e mexer bem.
  • A bebida deve ser ingerida pela manhã, em jejum, por um período de 30 dias.

Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

11 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

O suco de pepino com água de coco é outra poderosa receita caseira que pode ajudar na perda de peso.

O pepino possui muito potássio e também fibras, além disso, tem capacidades diuréticas. Esse alimento possui outra capacidade muito interessante: é capaz de purificar e dar elasticidade às células da pele. Esse feito favorece a eliminação de gordura, por isso o suco feito com pepino é bom para emagrecer.

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Para preparar, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
  • Beba imediatamente sem coar, e não coloque açúcar e nem adoçante.

 

12 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

O chá verde é muito conhecido nas receitas caseiras para emagrecer, afinal é uma bebida que oferece uma perda de peso surpreendente, pois age no metabolismo das gorduras, evitando que elas permaneçam depositadas no tecido adiposo. O máximo recomendado são duas xícaras por dia.

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas.
  • Retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde.
  • Coe.

13 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida. Para potencializar a ação detox, a dica é tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer. O mais indicado é tomar sem açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante.

14 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Assim como na receita anterior, para preparar a bebida basta misturar bem todos os ingredientes.
  • Durante o período de um mês, você vai precisar ingerir a mistura, em jejum.
  • Para que o tratamento surta o efeito desejado, você só vai poder se alimentar após 20 minutos da ingestão da bebida.

15 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

O suco de abacaxi com hortelã e sementes de linhaça é outra excelente receita caseira que pode te ajudar a perder algumas gordurinhas. Você não precisará de muitos ingredientes para preparar a bebida. Confira:

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • O preparo dessa receita emagrecedora é muito simples.
  • Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas.
  • Na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador.
  • Depois, é só beber sem coar.
  • Esse suco não pode ser guardado, por isso, o ideal é fazer e tomar tudo na mesma hora.

Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

16 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais 5 minutos coe e sirva.

17 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • Uma fatia de abacaxi
  • Uma colher de sopa de semente de linhaça
  • Suco de um limão
  • Um copo de água pura
  • Um pouco de mel

Modo de Preparo:

  • Misture tudo no liquidificador.
  • Tome 30 minutos antes do café da manhã.

18 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • Um pedaço de mamão com algumas de suas pequenas sementes
  • Um copo de água
  • Uma colher de sopa de aveia
  • Uma colher de sopa de farelo de milho
  • Um pouco de mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba com o estômago vazio.
  • Não coma nada antes de 11 horas da manhã, exceto este suco.

9 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Todo mundo já sabe que comer tomate é ótimo para a saúde. Esse alimento ajuda a limpar o organismo, além disso, possui vários nutrientes importantes. O tomate possui fibras, e por isso, ajuda a reduzir o apetite, o que é excelente para quem deseja emagrecer. Também é bom para estimular o metabolismo.

O tomate possui licopeno, uma substância benéfica com poderes antioxidantes. O licopeno presente no tomate ajuda no combate aos processos inflamatórios, e isso é muito positivo para quem quer emagrecer, pois os processos inflamatórios podem provocar ou agravar o problema do ganho de peso.

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • O preparo do suco é extremamente simples e rápido.
  • É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater.
  • Beba imediatamente após o preparo.

20 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos.
  • Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor.
  • Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando.
  • Depois disso, basta coar e adoçar e consumir.

21 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • Um punhado generoso de alfafa fresca (ou brotos de alfafa)
  • Um copo e meio de água
  • Meia xícara de suco de tomate
  • Suco de um limão
  • Casca de um limão
  • Uma colher de sopa de aveia crua
  • Um pouco de mel (opcional)

Modo de Preparo:

  • Misturar no liquidificador a casca de limão e meio copo de água.
  • Coloque o restante da água e misture com os ingredientes restantes.
  • Beba o suco em jejum e não coma nada antes de 11 horas.

22 – Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

Modo de Preparo:

  • Limpe bem todos os alimentos de corte. Em seguida, corte em fatias finas a erva-doce, a maçã, os rabanetes e alcachofras descascadas (esta última deve ser cortada muito fina).
  • Em uma tigela, prepare o molho misturando uma colher de sopa de azeite com o suco de meio limão, 1 colher de chá de mel, uma pitada de sal e pimenta. Tempere a salada com o molho, acrescentando no final uma colher de chá de frutas vermelhas secas e uma colher de sopa de semente de linho que irá facilitar a purificação de seu corpo.

Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote23- Receitas Caseiras Para Perder Barriga e Culote

Ingredientes da Receita:

  • Duas maçãs descascadas
  • Uma colher de sopa de semente de linhaça
  • Um copo e meio de água pura
  • Um pouco de mel

Modo de Preparo:

  • Remover o centro das maçãs e misture no liquidificador com o resto dos ingredientes.
  • Beba no jantar antes de dormir e não coma mais nada.

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