As 10 Receitas Para Prevenir a Gripe

As Receitas Para Prevenir a Gripe são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, o resfriado é um quadro mais brando que acomete as vias aéreas. Ele é causado por vários tipos de vírus, sendo os mais comuns deles o Ronovírus e o Coronavírus. Entre 24h e 72h após a contaminação, os sintomas começam a se manifestar.

Eles perduram por 5 a 7 dias, podendo se estender por até duas semanas. Um adulto com resfriado raramente terá febre. Os sintomas são tosse, espirro, rinite e dor de garganta durante alguns dias.

Receitas Para Prevenir a Gripe

A Gripe, por sua vez, é resultante da contaminação por uma das várias estirpes do vírus Influenza. O quadro clínico da pessoa infectada é mais sério. Ela pode apresentar dores pelo corpo, febre alta, dor de cabeça, náusea, diarreia, perda do apetite, tontura, mal-estar, tosse e dor de garganta. Os sintomas da gripe se manifestam mais rapidamente que os do resfriado. Então confira As 10 Receitas Para Prevenir a Gripe:

1. Mel Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Querido pode ser de grande ajuda na calmante uma garganta irritada, bem como encurtar a vida útil da Gripe. A elevada quantidade de nutrientes e enzimas no mel ajuda a matar as bactérias e vírus que causam Gripes.

O mais simples remédio caseiro é consumir uma mistura de uma colher de chá de suco de limão e duas colheres de chá de mel. Leve a cada duas horas para obter alívio imenso da sua fria e dor de garganta. Se você preferir, você pode simplesmente engolir uma colherada de mel cru.

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2. Anis Estrelado Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes numa panela e leve para ferver por alguns minutos
  • Após o leite começar a borbulhar, espere no fogo mais 2 minutos.
  • Adoce com mel e beba morno antes de dormir.
  • Além disso, a alimentação também é muito importante para recuperar mais rápido.

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3. Leite Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

O leite, quando combinado com açafrão e gengibre em pó, ajuda a trata a tosse, bem como outros sintomas de uma Gripe, como dores no corpo e dor de cabeça. Ao contrário do equívoco popular, leite não aumenta a produção de muco.

Ferva o leite e adicionar meia colher de chá de poder de cúrcuma e meia colher de sopa de gengibre em pó (você também pode usar o gengibre fresco). Permitir que o leite arrefecer à temperatura ambiente para que você pode beber sem queimar a boca. Tente bebê-lo duas vezes por dia e especialmente antes de ir dormir.

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4. Sopa de Frango Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Canja de galinha tem muitos nutrientes essenciais e vitaminas que ajudam a tratar os sintomas da Gripe comum. As propriedades antioxidante elevado na sopa de galinha acelerar o processo de cicatrização. Além disso, vai aumentar a imunidade e restaurar a força em seu corpo cansado. Para obter melhores resultados, fazer sopa de frango caseiro com frango e legumes orgânicos.

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5. Alecrim Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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6. Canela Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

canela pode combater a Gripe comum e ajudar a aliviar a dor de uma seca ou dor de garganta. Misture uma colher de sopa de canela em pó e dois dentes em um copo de água a ferver água e deixar ferver durante 15 a 20 minutos. Coe e beba enquanto ainda está quente.

Para obter melhores resultados, você pode adicionar um pouco de mel também. Beba este chá uma a três vezes por dia. Se você preferir, você pode simplesmente consumir algumas gotas de óleo de casca de canela com mel. Estes remédios home devem dar-lhe algum alívio dos sintomas da Gripe comum. Mas se o frio dura mais de duas semanas, você deve consultar um médico.

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7. O Vinagre de Maçã Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Adicionando uma colher de sopa de vinagre de maçã ou suco de limão, a um copo de água ajuda a alcalinizar o corpo. Criando um ambiente alcalino ajuda a matar bactérias e vírus. Começar a beber-lo ao primeiro sinal de doença e repetir várias vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.

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8. Suco de Laranja Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

  • 1 copo (americano) de suco de laranja
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 3 folhas frescas de hortelã
  • 2 rodelas de gengibre
  • 2 rodelas de nabo
  • 5 cravos da Índia
  • Mel para adoçar

Modo de Preparo:

  • Ferva os ingredientes por três minutos.
  • Coe, adoce e beba à noite.

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Receitas Para Prevenir a Gripe

9. Chá de Verbasco Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

Você pode ajudar a cura frio por beber líquidos em abundância, e nada pode ser melhor do que uma xícara de chá de Verbasco. Devido a suas propriedades expectorantes, chá de verbasco pode aliviar a congestão no peito que muitas vezes acompanha a Gripe.

Fazer chá de Verbasco, encher uma peneira com ervas secas de Verbasco e colocá-loem uma xícara de água fervente por cinco a 10 minutos. Adicione um pouco de mel e beber isso duas ou três vezes por dia. Você também pode beber chá verde para tratar os sintomas da Gripe alérgico.

10. Gengibre Para Prevenir a Gripe de Forma Natural:

O gengibre pode ser útil no tratamento da Gripe comum e seus sintomas devido a suas propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias. Coma gengibre cru ou chá de gengibre, várias vezes ao dia. Para melhorar a eficácia do chá de gengibre, adicionar um suco de limão e mel a ele. Você também pode fazer uma pasta de gengibre, cravo e sal e comer meia colher de chá de duas vezes por dia.

Para um nariz escorrendo, Misture quantidades iguais de pó de gengibre seco,clarificada (ghee) de manteiga e açúcar mascavo (gur), um adoçante natural. Consuma esta mistura diariamente de manhã com o estômago vazio.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Receitas Caseiras, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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