Os 10 Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual

Os Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual que são naturais para alivia as cólicas. Alem disso, a medicina alternativa tem ganhando cada vez mais espaço no tratamento para a cólica menstrual, dores, ansiedade e a TPM, fatores que tanto alteram o estado emocional das mulheres nesse período.

Cólica Menstrual

Pesquisadores e ambulatórios confirmaram em estudos como certos tipos de produtos naturais e técnicas de massagem podem ser eficazes no período de cólica, separamos algumas delas para você.

1. Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual com Chá de Lavanda:

Uma excelente solução caseira para cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.

Ingredientes:

  • 50 g de folhas de lavanda;
  • 1 litro de água;

Modo de Preparo:

  • Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver.
  • Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

2. Chá de Folhas de Mangueira Para Cólica Menstrual:

O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar as cólicas.

Ingredientes:

  • 20 gramas de folhas da mangueira;
  • 1 litro de água fervente;

Modo de Preparo:

  • Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos;
  • Tape e deixe amornar, a seguir, coe e, para adoçar este chá, adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara;
  • Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá;

Para que a cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.

3. Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual Com Chá de Agnocasto:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio das cólicas, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de agnocasto;
  • 200 ml de água fervente;

Modo de Preparo:

Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos. Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.

Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

4. Chá de Alfavaca Para Cólica Menstrual:

O chá de alfavaca para cólicas menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pelas cólicas.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de alfavaca;
  • 500 ml de água;

Modo de Preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir.

Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar as cólicas menstruais.

5. Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual Usando Chá de Artemísia:

Um ótimo remédio caseiro para acabar com as cólicas é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia;
  • 1 xícara de água fervente;

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
  • Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
  • Para aumentar o efeito deste chá, a mulher pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.

6. Chá de Gengibre Para Cólica Menstrual:

Uma ótima solução natural para as cólicas menstruais é o chá de gengibre com camomila.

Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.

remedio caseiro pra colicas

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de gengibre picado;
  • 1 colher (chá) de camomila seca;
  • 250 ml de água;

Modo de Preparo:

A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila.

O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos.

Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido.

Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição das cólicas menstruais.

7. Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual Usando Chá de Calêndula:

O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.

Ingredientes:

  • 1 punhado de flores de calêndula;
  • 1 colher (de chá) de noz moscada;
  • 1 colher (de chá) de erva doce;
  • 1 copo de água;

Modo de Preparo:

  • Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos.
  • Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar.
  • A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

Em casos mais graves, o tratamento da cólica menstrual é indicado pelo ginecologista através de remédios antidepressivos ou o uso de uma pílula de uso contínuo.

Outras maneiras de combater as cólicas menstruais são evitar ingerir alimentos com cafeína, como café, chocolate ou beber coca cola, beber cerca de 2 litros de água por dia ou fazer exercícios físicos leves como Yoga ou Pilates regularmente.

8. Extrato de Folhas de Goiabeira Para Cólica Menstrual:

Um estudo clínico realizado em ambulatórios, feito com 197 mulheres, acompanhadas por 4 meses, concluiu um efeito favorável do extrato de folhas de goiabeira em dores abdominais intensas, causadas pela cólica.

9. Remédios Caseiros Para Cólica Menstrual Com Óleo de krill:

Em estudo realizado também em ambulatórios, com 70 pacientes, comparou a eficácia do óleo de krill e leo de ômega 3 de peixe para amenizar cólicas.

Segundo resultados feitos por estatísticas e auto avaliação das pacientes, o óleo de krill pode ser mais eficaz na cólica que o ômega 3.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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