Os 10 Remédios Caseiros Para Congestão Nasal

Os Remédios Caseiros Para Congestão Nasal de forma simples e eficaz. Além disso, A Congestão Nasal é popularmente conhecida como “nariz entupido”. Isso acontece quando há inchaço na cavidade nasal, levando a um acúmulo de muco. Dificultando a respiração normal, frequentemente associada a constipações, gripes e reações alérgicas.

Remédios Caseiros Para Congestão NasalA Congestão Nasal, além de incômoda pode causar outros problemas, tais como infecções do ouvido, sono agitado e assim por diante. Há muitas maneiras para limpar o congestionamento.

Causas da Congestão Nasal:

Ao contrário do que se imagina, o acúmulo de muco não é o motivo mais comum da congestão. O sintoma é causado, principalmente, pela inflamação e inchaço dos tecidos internos do nariz:

  • resfriados;
  • gripes;
  • sinusites causadas por bactérias, vírus ou fungos;
  • rinite alérgica;
  • alergias em geral;
  • mudanças climáticas bruscas.

Na maioria das vezes, é possível identificar facilmente a causa da Congestão Nasal. No caso de resfriados, por exemplo, a irritação no nariz vem acompanhada de espirros e mal estar. Já nas alergias, os sintomas aparecem imediatamente após a exposição ao agente alérgeno, seja ele pó, pelos de animais ou pólen.

Outra manifestação bastante comum da Congestão Nasal está relacionada a alterações bruscas no clima ou à presença de correntes de ar, fatores que afetam as defesas do organismo.

O primeiro passo para se prevenir ou combater os efeitos da Congestão Nasal, portanto, é conhecer a causa e identificar o gatilho. Assim, é possível evitar o problema ou investir em maneiras de eliminar o incômodo rapidamente. Então, Confira Os 10 Remédios Caseiros Para Congestão Nasal:

1. Fenacho (feno-grego):

O feno-grego também é um antiinflamatório natural que você pode usar para aliviar a Congestão Nasal. Faça um chá de fenacho com as sementes, depois filtre para removê-las e consumi-lo para desentupir o nariz.

2. Vapor Para Congestão Nasal:

O vapor ajuda a descongestionar pois tem efeito emoliente no muco nasal, assim ajuda você a se livrar mais rapidamente do que está bloqueando seu nariz. Aqueça água e coloque-a em uma bacia com cuidado para não se queimar. Envolva sua cabeça com uma toalha de forma a cubrir totalmente a bacia e sua cabeça junto. Respire normalmente sentindo o vapor chegar até o seu rosto. Não coloque seu rosto diretamente dentro da água e tome extremo cuidado se ela estiver muito quente.

3. Alho Para Congestão Nasal:

O alho tem propriedades naturalmente anti-virais, por isso, ingeri-lo com certa frequência é uma ótima maneira de evitar o problema. Mas se o seu nariz já está congestionado, a sugestão é preparar um chá forte de alho e tomá-lo durante o dia.

4. Pimenta-caiena Combate a Congestão Nasal:

Use a pimenta-caiena no preparo dos alimentos ou faça chás com a especiaria para tirar o melhor proveito de suas propriedades antiinflamatorias.

5. Vinagre de Cidra de Maçã:

O vinagre de cidra de maçã e um Remédios Caseiros Para Congestão Nasal que ajuda a afinar o muco e permitir que ele seja eliminado do corpo mais rapidamente. Adicione uma colher do vinagre a um copo de água e beba para aliviar o desconforto nasal. Outra ideia é misturar 2 colheres do vinagre com uma colher de mel em água morna e mexer bem para ficar homogêneo. Você pode tomar essas misturas de 2 a 3 vezes ao dia.

6. Automassagem:

Outra ideia que pode ajudar no alívio do incômodo é a automassagem na região entre o olho e o nariz, fazendo um pouco de pressão. A massagem vai ajudar a diminuir a dor e estimular a circulação de sangue no local.

7. Chás quentes Trata a Congestão Nasal:

Ingerir bebidas quentes também ajuda no alívio da Congestão Nasal. Prepare chás mentolados, como chás de hortelã e sálvia. Além de aliviarem, eles vão manter seu corpo hidratado, o que ajuda a eliminar de vez o muco e poder respirar normalmente.

8. Óleo de Eucalipto:

Graças às suas propriedades descongestionantes e antiinflamatórias, o óleo de eucalipto é um grande aliado de quem sofre com a Congestão Nasal. Você pode pingar algumas gotas dele em um lenço e inalar algumas vezes ao dia, você pode pingar algumas gotas no banheiro antes de tomar um banho morno ou ainda pingar duas gotinhas no seu travesseiro antes de dormir.

Remédios Caseiros Para Congestão Nasal

9. Compressa morna Para Congestão Nasal:

As compressas também tém um efeito similar ao vapor. Se preferir fazer uma compressa ainda mais potente, em vez de usar apenas água morna, faça um chá de gengibre (com gengibre natural – não chá pronto) e use-o na sua compressa. Deite e coloque-a sobre o rosto quando a temperatura estiver adequada para que você não se queime e deixe por 15 min. O gengibre tem propriedades antiinflamatórias, o que ajudará ainda mais a descongestionar seu nariz.

10. Suco de tomate Combate a Congestão Nasal:

O tomate é rico em vitamina C, ideal para manter o sistema imunológico em dia e aliviar a inflamação que bloqueia o nariz. Misture uma xícara de suco de tomate, uma colher de alho, uma de limão e um pouco de sal de aipo. Ferva e beba o suco pelo menos 2x ao dia.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Receitas Caseiras, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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