Os 10 Remédios Caseiros Para Constipação

Os 10 Remédios Caseiros Para Constipação que são bem fáceis de serem aplicados. Além disso, a Constipação é provavelmente um dos problemas de saúde que afeta mais pessoas no mundo, e provavelmente aquele problema que todas as pessoas têm mais vezes ao longo da sua vida. Estima-se que, em média, as pessoas sofram de Constipação pelo menos uma vez por ano.

constipaçao

Em termos médicos, pode-se definir a Constipação como sendo uma infeção viral que incide no aparelho respiratório humano. Todos os dias estamos expostos a milhões de bactérias e vermes que encontramos um pouco por todo o lado, e por todos os locais onde passamos durante o dia.

Basta o nosso organismo, por algum motivo, se encontrar numa fase mais fragilizada para que as nossas defesas fiquem enfraquecidas e sejamos infetados de uma forma muito mais simples.

É precisamente devido ao facto de estarmos expostos a muitos agentes agressores que a Constipação nos afeta muitas vezes ao longo da vida, e por vezes mais do que uma vez no mesmo ano.

Sendo este um problema tão comum existe obviamente medicação para tratar este problema. Existem vários tipos de medicamentos disponíveis nas farmácias ou que podem ser prescritos pelos médicos.

A Constipação não tem cura, já que se estima que os vírus que nos infetam morram num prazo de cerca de dez dias. Assim sendo, os medicamentos existentes são medicamentos que visam tratar os sintomas da Constipação, e não a doença em si. Então, confira Os 10 Remédios Caseiros Para Constipação:

1. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Chá de Limão e Mel:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a água num tacho e deixe ferver, adicione o mel e o sumo de limão.
  • Mexa lentamente por algum tempo e depois desligue o lume.
  • Beba 3 chávenas por dia, enquanto estiver constipada e congestionada.

2. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Gengibre:

Ingredientes:

  • 500ml de água;
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco picado;
  • 1 limão picado em pedaços.

Modo de Preparo:

  • Coloque a água ao lume, numa panela, com os restantes ingredientes.
  • Deixe ferver e assim que levantar fervura, desligue o lume.
  • Cubra a cabeça com uma toalha turca e inale o vapor dessa solução, durante aproximadamente 15 minutos.
  • Ajuda a atenuar os sintomas da gripe.

3. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Vapores de Eucalipto:

Ingredientes:

  • 2 chávena (chá) de eucalipto;
  • 1lt de água

Modo de Preparo:

  • Coloque as folhas de eucalipto dentro de um tacho com a água e leve ao lume.
  • Deixe ferver e, de seguida, desligue o lume.
  • Coloque a água dentro de um alguidar, cubra a cabeça com uma toalha turca e inale o vapor desta solução, durante cerca de 15 minutos.
  • Faça este tratamento duas vezes por dia, até que os sintomas da gripe ou Constipação sejam atenuados.

4. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Sumo de Vitaminas:

Ingredientes:

  • Sumo de 1 limão;
  • sumo de 1 laranja;
  • 3 colheres (chá) de mel

Modo de Preparo:

  • Num copo misture todos os ingredientes, mexa muito bem e beba este preparado duas vezes ao dia.

5. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Chá de menta:

Ingredientes:

  • 1lt de água;
  • 2 colheres (chá) de chá verde;
  • 1 ramo de hortelã;
  • sumo de 1 limão;
  • gengibre a gosto;
  • 1 colher (chá) de açúcar mascavado

Modo de Preparo:

  • Coloque a água a ferver e quando levantar fervura desligue o lume.
  • Acrescente o chá verde e a hortelã e no momento em que beber o chá acrescente o gengibre e o sumo de limão.
  • Beba duas vezes ao dia até atenuar os sintomas da gripe ou da Constipação.

6. Remédios Caseiros Para Constipação com Xarope Expectorante:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Ferva a água num recipiente e adicione todos os ingredientes.
  • Deixe ferver durante 10 minutos e depois triture tudo e coe, caso considere necessário.
  • De 6 em 6 horas, durante uma semana, tome uma colher (sopa) para ajudar a tratar a sua gripe ou Constipação.

7. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Limão com Água Morna:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Pegue uma panela e coloque a água para ferver.
  • Assim que atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e espere esfriar.
  • Em seguida, esprema um limão e mexa bem.
  • A indicação é tomar a bebida todos os dias pela manhã.

8. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Ameixas:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Antes de dormir, coloque as ameixas no copo com água e deixe descansar.
  • Depois de ter passado toda a noite de molho, em jejum, tome toda a água.

9. Remédios Caseiros Para Constipação Usando Suco de Fruta com Aloe Vera (babosa):

Ingredientes:

  • 1 copo de suco da sua preferência;
  • 2 colheres de sopa de gel de babosa.

Modo de Preparo:

  • Depois de preparar o suco da sua preferência, basta acrescentar as duas colheres de aloe
  • vera na mistura. Feito isso, basta ingerir a bebida.

10. Suco de Uva Passa, Ameixa e Linhaça Para Constipação:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Em um recipiente, junte as ameixas, as uvas passar e a linhaça.
  • Logo em seguida, cubra todos os ingredientes com água.
  • Deixe descasar por uma noite, lembrando de deixar o recipiente fechado.

No dia seguinte, coloque tudo de uma vez no liquidificador e bata por cinco minutos. A recomendação é que ele seja acondicionado na geladeira. A indicação é tomar uma colher de sopa da mistura assim que acordar e outra antes de dormir.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Receitas Caseiras, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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