Dicas de Saúde

Os 4 Remédios caseiros para crescimento das unhas

Os 4 Remédios caseiros para crescimento das unhas. Além disso, para as unhas crescer é preciso saber se está faltando algum tipo de vitamina. As unhas são compostas por uma proteína específica conhecida como queratina.

Os 4 Remédios caseiros para crescimento das unhas
Crescimento das Unhas

Se você está sofrendo de crescimento lento das unhas, estas podem ser as possíveis razões:

  • Falta de nutrição;
  • Certos medicamentos;
  • Problemas de saúde em geral;
  • Alterações hormonais em seu corpo.

Nenhum desses problemas é muito incomum ou urgente e pode ser superado por alguns remédios caseiros simples que você lerá se rolar.

Remédios Caseiros Para o Crescimento das Unhas:

Não existe um método cientificamente comprovado para as unhas crescer mais rápidas. Mas cuidar bem do seu corpo através de uma nutrição adequada e usando as dicas a seguir para fortalecer as unhas pode ajudá-los a crescer forte e ao longo do tempo.

1. Tome Biotina:

A biotina é um tipo importante de vitamina B que permite ao organismo transformar alimentos em energia. Também é altamente recomendado como um suplemento para ajudar a aumentar a força dos cabelos e fazer as unhas crescer.

Vários estudos em humanos sugerem que tomar um suplemento de biotina diariamente pode ajudar a fortalecer as unhas. Alguns cientistas dizem que uma dose de 2,5 miligramas de biotina por dia pode melhorar a força das unhas em apenas algumas semanas. A biotina pode ser encontrada naturalmente em:

  • levedura de cerveja;
  • ovos cozidos;
  • sardinhas;
  • nozes e manteigas;
  • grãos integrais;
  • soja e outros feijões;
  • couve-flor;
  • bananas;
  • cogumelo.

2. Vitamina A:

A vitamina A é vital para fortalecer os tecidos, ossos, dentes e para as unhas crescer. Também é um antioxidante popular. Isso garante que os danos que causam toxinas são expulsos de dentro do corpo. Se você preferir opções veganas, a vitamina A pode ser encontrada em alimentos como toranja, espinafre, inhame e maçã. Também pode ser encontrado em opções não veganas e de carne, como ovos, fígado e leite.

3. Evite Unhas Adesivas e Polidores Tóxicos:

Pesquisadores descobriram que o uso regular de unhas artificiais com cola pode enfraquecer as unhas reais e torná-las mais propensas à quebra.A melhor opção é pintar as unhas com esmaltes que tenham pouco ou nenhum produto químico tóxico, como:

  • tolueno;
  • formaldeído;
  • ftalato de dibutilo (DBP);
  • Procure por formulações à base de água que indiquem que estão livres de toxinas.
Os 4 Remédios caseiros para crescimento das unhas

4. Aveia:

Minerais como cobre e zinco são vitais para a manutenção dos ossos e para as unhas crescer. Estes podem ser encontrados na aveia.É muito fácil incorporar aveia em sua dieta diária para as unhas crescer. Basta mudar a sua tigela de cereal com uma tigela de aveia com algumas frutas frescas!

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] Para aplicar, você tem que lavar bem os pés e as unhas. […]

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