Remédios Caseiros

Os 10 Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga

Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga que você precisa conhecer. Além disso, a Fadiga pode ser descrita como a falta de energia e motivação (física e mental). Isso é diferente da sonolência, um termo que descreve a necessidade de dormir. Muitas vezes, uma pessoa se queixa de cansaço e cabe ao profissional de saúde distinguir entre Fadiga e sonolência, embora ambos possam ocorrer ao mesmo tempo.

Além da sonolência, outros sintomas podem ser confundidos com Fadiga, incluindo falta de ar com a atividade e fraqueza muscular. Mais uma vez, todos esses sintomas podem ocorrer ao mesmo tempo. Além disso, a Fadiga pode ser uma resposta normal à atividade física e mental; na maioria dos indivíduos normais é rapidamente aliviado (geralmente em horas a cerca de um dia, dependendo da intensidade da atividade).

fadigaA Fadiga é uma queixa muito comum e é importante lembrar que é um sintoma e não uma doença. Muitas doenças podem resultar na queixa de Fadiga e podem ser físicas, psicológicas ou uma combinação das duas.

Muitas vezes, o sintoma de Fadiga tem um início gradual e a pessoa pode não estar ciente de quanta energia perdeu até tentar comparar sua capacidade de concluir tarefas de um período para outro. Eles podem presumir que seu cansaço é devido ao envelhecimento e ignorar o sintoma.

Entretanto, caso esteja sofrendo com esta condição, confira agora alguns

Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga:

1. Remédios Caseiros Usando Cenoura e Beterraba Para Combater a Fadiga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Adicionar todos os ingredientes na centrífuga e beber o suco todos os dias ao levantar. Geralmente, em 15 dias os resultados são evidentes.

2. Chá de Sálvia Para Combater a Fadiga:

Leve ao fogo duas colheres de sopa de sálvia, juntamente com meio litro de água. Depois, deixe ferver por cinco minutos, então desligue o fogo, abafe o recipiente e aguarde esfriar um pouco.

Beba o chá de sálvia antes das principais refeições – no caso de bebê-lo antes do jantar, certifique-se de que o fará com pelo menos 4 horas de antecedência do horário de dormir, para não ficar insônia.

3. Soneca Após Refeição Para Combater a Fadiga:

Às vezes, o corpo precisa proporcionar a energia que necessita para manter-se ativo o resto do dia. Então, uma soneca após a refeição é ideal para quem deseja combater o cansaço.

4. Chá de ginseng Para Combater a Fadiga:

Deixe separado uma colher de sobremesa contendo a raiz de ginseng e coloque numa chaleira a quantidade de água equivalente a uma xícara. Quando a água começar a borbulhar, despeje a raiz de ginseng, abafe o recipiente e deixe ferver por 10 minutos.

Quando a temperatura estiver adequada para ser consumida, coe o chá e o beba duas vezes por dia, preferencialmente pela manhã – ainda em jejum – e no final da tarde.

5. Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga Usando Chá de Fáfia:

Leve ao fogo uma xícara de chá de água e deixe que comece a ferver. Quando a fervura tiver início, despeje no recipiente uma colher de sopa com as raízes secas e limpas da planta.

Deixe ferver por mais 5 minutos, então desligue o fogo, inclua uma colher de mel no recipiente e abafe. Aguarde amornar, então consuma o chá duas vezes por dia.

6. Suco Laranja e Espinafre Para Combater a Fadiga:

INGREDIENTES:

  • 1 kiwi sem casca;
  • Suco puro de 2 laranjas;
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de espinafre picadas.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adicione água e adoce com 2 colheres (chá) de mel.
  • Beba 1 vez por dia.
Remedios Caseiros Para Combater a Fadiga

7. Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga Usando Suco Maçã:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Corte o abacaxi, o aipo, o pepino, a maçã e lima em pedaços;
  • Bata no liquidificador com demais ingredientes até ficar cremoso;
  • Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite;
  • Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.

8. Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga Usando Suco de Kiwi:

INGREDIENTES:

  • 1 kiwi sem casca;
  • Suco puro de 2 laranjas;
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de Espinafre picadas.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adicione água e adoce com 2 colheres (chá) e mel.
  • Beba uma vez por dia.

9. Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga Usando Suco de Limão:

INGREDIENTES:

  • 1 limão descascado e sem sementes;
  • Raspas de casca de limão;
  • 1 copo (200ml) de água de coco;
  • Folhas frescas de hortelã a gosto;
  • mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes do liquidificador por 2 minutos;
  • Adoce a gosto e tome em seguida.

10. Remédios Caseiros Para Combater a Fadiga Usando Chá de Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (200ml) de água;
  • ½ colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
  • ½ colher (sopa) de raspas de cascas de Laranja;
  • 1 colher (sopa) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela leve a água o fogo até começar ferve;
  • Desligue o fogo, misture o Gengibre e as cascas de Laranja e deixe abafado por 5 minutos e beba pela manha, em jejum.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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