Os 15 Remédios Caseiros Para Hipertensão!

Os Remédios Caseiros Para Hipertensão são opções saudáveis que contam com ingredientes saudáveis por serem 100% naturais e por serem fáceis de serem encontrados, a maioria, você pode ter em casa. Além disso, a hipertensão arterial, também conhecida popularmente como pressão alta, é considerada como uma doença silenciosa por, muitas vezes, não manifestar os sintomas e atrasar, assim, o diagnóstico por parte do médico.

Quando a pressão arterial é medida, há dois números que resultam, que mede duas pressões diferentes. O número superior é pressão sistólica, a pressão arterial quando o coração bate enquanto bombeia sangue. O número segundo ou inferior é a pressão diastólica, a pressão arterial quando o coração está em repouso entre batimentos.

Os intervalos de pressão sanguínea incluem:

• Normal: Menos de 120/80;
• Pré-hipertensão: 120-139 / 80-89;
• Estágio 1 pressão arterial elevada: 140-159 / 90-99;
• Estágio 2 pressão arterial elevada: 160 e acima / 100 e acima.

O Que Causa a Pressão Alta?

A hipertensão arterial é causada por predisposições hereditárias e fatores externos de risco como a obesidade, estresse, consumo excessivo de álcool e sal. Em suma, são fatores relacionados desde tendências genéticas até estilos de vida.

Para controlar a hipertensão arterial é necessário combater suas causas, principalmente no quesito relacionado a obesidade, tendo em vista que só essa causa atinge cerca de aproximadamente 60% dos brasileiros.

Em relação a hipertensão arterial como um dos fatores que podem ser desencadeados pela obesidade, a explicação deve-se pelo fato de que há um aumento no acúmulo de tecido gorduroso nas veias e artérias, especialmente as do coração, que, por sua vez, dificultam a passagem de sangue e aumentam a pressão arterial.

Sintomas da Hipertensão:

Na maioria dos casos, a doença só se manifesta quando atinge algum órgão vital, por isso é conhecida como “assassina silenciosa”. Quando ocorrem crises de pressão alta, o paciente pode sentir:

• Dor no peito;
• Perda de sangue pelo nariz;
• Zumbido no ouvido;
• Dores de cabeça;
• Tontura;
• Fraqueza;
• Visão embaçada;
• Agitação;
• Falta de ar;
• Vômito.

Depois de conhecer um pouco sobre a hipertensão, separamos para você algumas opções de receitas caseiras que podem ser bem eficazes em resolver o seu problema. Mas isso não significa que você não precise ir ao médico. Por isso, confira a seguir Os 15 Remédios Caseiros Para Hipertensão:

1. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

• 30 g das folhas e flores de Erva Cidreira;
• Um litro de água;
• Gotas de sumo de Limão.

MODO DE PREPARO

• Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
• Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
• Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
• A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.

2. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Salsa:

INGREDIENTES:

• O suco de 1 Limão;
• 1 copo de água (200 ml);
• 1 colher de sopa de Salsa (10 g).

MODO DE PREPARO

• Adicionaremos todos os ingredientes no copo do liquidificador e processaremos durante alguns minutos até conseguir uma mistura homogênea.
• É recomendável tomar um copo por dia, em jejum.

3. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Limão:

INGREDIENTES:

• 3 limões;
• 200 ml de Água de Coco.

MODO DE PREPARO

• Misture muito bem os ingredientes e beba a seguir. Tome 1 vez ao dia.

4. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Ervas:

INGREDIENTES:

• 3 colheres (sopa) de folhas secas de margarida;
• 1 colher (sopa) de flores de hibisco;
• 4 colheres de chá de folhas secas de alecrim;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO

• Ferva a água junto com as ervas.
• Repouse aproximadamente 10 minutos e peneire o chá.
• Para o gosto não ficar ruim, você pode acrescentar uma colher de chá de mel.
• Consuma uma xícara antes de cada refeição.

5. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Vinagre de Maçã:

INGREDIENTES:

• ¼ xícara de vinagre de maçã;
• 1 xícara de água fria ou fresca;
• 3 xícaras de água fervente.

MODO DE PREPARO

• Numa bacia, coloque a água fria e o vinagre de maçã.
• Despeje a água fervente.
• Cubra o rosto com um pano fino e inale o vapor do vinagre de 5 a 10 minutos, até a dor passar.

6. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Embaúba:

INGREDIENTES:

• 3 colheres (de sopa) de talos e folhas de Embaúba;
• 1 litro de água;
• Sumo de meio Limão;
• Mel a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO

• Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
• Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
• Sirva em uma xícara e adoce com mel a gosto.
• Tome três vezes ao dia.

7. Chá de Alho Para Hipertensão:

INGREDIENTES:

• 1 dente de Alho cru, descascado e amassado;
• 100 ml de água.

MODO DE PREPARO

• Coloque o dente de Alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.

8. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Pepino e Limão:

INGREDIENTES:

• Metade de um Pepino médio;
• Sumo de 1 Limão;
• 250 ml de água;

MODO DE PREPARO

• Corte o Pepino com casca mesmo, adicione a água e o sumo de um Limão.
• Bata tudo no liquidificador.
• Beba sem coar mesmo.
• Em poucos minutos os ativos deste suco começa a baixar a pressão alta.
• Este suco é extremamente diurético, por isso não estranhe a vontade de ir ao banheiro varias vezes.
• Após tomar o suco fique pelos próximos 30 minutos de repouso, para que o efeito seja ainda mais rápido.

9. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Mangaba:

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
• 500 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO

• Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
• Tape a panela e deixe esfriar e coe a seguir.
• Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

Alimentos que Ajudam a Regular a Hipertensão:

Para tratar a hipertensão há alimentação que devem ser incluídos na dieta diária de uma alimentação de verdade. Tais como:

Chocolate escuro: procure um chocolate escuro que contenha pelo menos 200 mg de fenóis de Cacau que podem reduzir a pressão arterial.

Alimentos ricos em Omega-3: consumir alimentos ricos em omega-3 como carne e salmão para reduzir a inflamação.

Alimentos ricos em potássio: o potássio neutraliza o efeito do sódio e ajuda a baixar a pressão arterial, incluindo alimentos como melões, abacates e bananas.

Alimentos ricos em fibras: alimentos não transformados ricos em fibras como legumes, frutas e sementes devem ser a base de qualquer dieta saudável.

Alimentos com baixo teor de sódio: excesso de sal aumenta a pressão arterial. Limitar o seu consumo a não mais de 1500-2000 mg por dia.

Se você estiver com algum sintoma de pressão alta, sempre procure um médico, mesmo que seja apenas uma desconfiança. A pressão alta é um risco enorme para a saúde e é necessário um acompanhamento médico constante para tratá-la corretamente. É claro, esses remédios naturais são benéficos e ajudam a aliviar o problema, mas nunca descarte o auxílio médico.