
Os Remédios Caseiros Para Hipertensão são opções saudáveis que contam com ingredientes saudáveis por serem 100% naturais e por serem fáceis de serem encontrados, a maioria, você pode ter em casa. Além disso, a hipertensão arterial, também conhecida popularmente como pressão alta, é considerada como uma doença silenciosa por, muitas vezes, não manifestar os sintomas e atrasar, assim, o diagnóstico por parte do médico.
Quando a pressão arterial é medida, há dois números que resultam, que mede duas pressões diferentes. O número superior é pressão sistólica, a pressão arterial quando o coração bate enquanto bombeia sangue. O número segundo ou inferior é a pressão diastólica, a pressão arterial quando o coração está em repouso entre batimentos.

Os intervalos de pressão sanguínea incluem:
- Normal: Menos de 120/80;
- Pré-hipertensão: 120-139 / 80-89;
- Estágio 1 pressão arterial elevada: 140-159 / 90-99;
- Estágio 2 pressão arterial elevada: 160 e acima / 100 e acima.
Conteúdo:
- O Que Causa a Pressão Alta?
- Sintomas da Hipertensão:
- 1. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Erva Cidreira:
- 2. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Salsa:
- 3. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Limão:
- 4. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Ervas:
- 5. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Vinagre de Maçã:
- 6. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Embaúba:
- 7. Chá de Alho Para Hipertensão:
- 8. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Pepino e Limão:
- 9. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Mangaba:
- Alimentos que Ajudam a Regular a Hipertensão:
O Que Causa a Pressão Alta?
A hipertensão arterial é causada por predisposições hereditárias e fatores externos de risco como a obesidade, estresse, consumo excessivo de álcool e sal. Em suma, são fatores relacionados desde tendências genéticas até estilos de vida.
Para controlar a hipertensão arterial é necessário combater suas causas, principalmente no quesito relacionado a obesidade, tendo em vista que só essa causa atinge cerca de aproximadamente 60% dos brasileiros.
Em relação a hipertensão arterial como um dos fatores que podem ser desencadeados pela obesidade, a explicação deve-se pelo fato de que há um aumento no acúmulo de tecido gorduroso nas veias e artérias, especialmente as do coração, que, por sua vez, dificultam a passagem de sangue e aumentam a pressão arterial.
Sintomas da Hipertensão:
Na maioria dos casos, a doença só se manifesta quando atinge algum órgão vital, por isso é conhecida como “assassina silenciosa”. Quando ocorrem crises de pressão alta, o paciente pode sentir:
- Dor no peito;
- Perda de sangue pelo nariz;
- Zumbido no ouvido;
- Dores de cabeça;
- Tontura;
- Fraqueza;
- Visão embaçada;
- Agitação;
- Falta de ar;
- Vômito.
Depois de conhecer um pouco sobre a hipertensão, separamos para você algumas opções de receitas caseiras que podem ser bem eficazes em resolver o seu problema. Mas isso não significa que você não precise ir ao médico. Por isso, confira a seguir Os 15 Remédios Caseiros Para Hipertensão:
1. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Erva Cidreira:
INGREDIENTES:
- 30 g das folhas e flores de Erva Cidreira;
- Um litro de água;
- Gotas de sumo de Limão.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
- Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
- Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
- A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.
2. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Salsa:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Adicionaremos todos os ingredientes no copo do liquidificador e processaremos durante alguns minutos até conseguir uma mistura homogênea.
- É recomendável tomar um copo por dia, em jejum.
3. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Limão:
INGREDIENTES:
- 3 limões;
- 200 ml de Água de Coco.
MODO DE PREPARO
- Misture muito bem os ingredientes e beba a seguir. Tome 1 vez ao dia.
4. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Ervas:
INGREDIENTES:
- 3 colheres (sopa) de folhas secas de margarida;
- 1 colher (sopa) de flores de hibisco;
- 4 colheres de chá de folhas secas de alecrim;
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água junto com as ervas.
- Repouse aproximadamente 10 minutos e peneire o chá.
- Para o gosto não ficar ruim, você pode acrescentar uma colher de chá de mel.
- Consuma uma xícara antes de cada refeição.
5. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Vinagre de Maçã:
INGREDIENTES:
- ¼ xícara de vinagre de maçã;
- 1 xícara de água fria ou fresca;
- 3 xícaras de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Numa bacia, coloque a água fria e o vinagre de maçã.
- Despeje a água fervente.
- Cubra o rosto com um pano fino e inale o vapor do vinagre de 5 a 10 minutos, até a dor passar.
6. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Embaúba:
INGREDIENTES:
- 3 colheres (de sopa) de talos e folhas de Embaúba;
- 1 litro de água;
- Sumo de meio Limão;
- Mel a gosto (opcional).
MODO DE PREPARO
- Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
- Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
- Sirva em uma xícara e adoce com mel a gosto.
- Tome três vezes ao dia.
7. Chá de Alho Para Hipertensão:
INGREDIENTES:
- 1 dente de Alho cru, descascado e amassado;
- 100 ml de água.
MODO DE PREPARO
- Coloque o dente de Alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.
8. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Pepino e Limão:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Corte o Pepino com casca mesmo, adicione a água e o sumo de um Limão.
- Bata tudo no liquidificador.
- Beba sem coar mesmo.
- Em poucos minutos os ativos deste suco começa a baixar a pressão alta.
- Este suco é extremamente diurético, por isso não estranhe a vontade de ir ao banheiro varias vezes.
- Após tomar o suco fique pelos próximos 30 minutos de repouso, para que o efeito seja ainda mais rápido.
9. Remédios Caseiros Para Hipertensão Usando Mangaba:
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
- 500 ml de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
- Tape a panela e deixe esfriar e coe a seguir.
- Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
Alimentos que Ajudam a Regular a Hipertensão:
Para tratar a hipertensão há alimentação que devem ser incluídos na dieta diária de uma alimentação de verdade. Tais como:
Chocolate escuro: procure um chocolate escuro que contenha pelo menos 200 mg de fenóis de Cacau que podem reduzir a pressão arterial.
Alimentos ricos em Omega-3: consumir alimentos ricos em omega-3 como carne e salmão para reduzir a inflamação.
Alimentos ricos em potássio: o potássio neutraliza o efeito do sódio e ajuda a baixar a pressão arterial, incluindo alimentos como melões, abacates e bananas.
Alimentos ricos em fibras: alimentos não transformados ricos em fibras como legumes, frutas e sementes devem ser a base de qualquer dieta saudável.
Alimentos com baixo teor de sódio: excesso de sal aumenta a pressão arterial. Limitar o seu consumo a não mais de 1500-2000 mg por dia.
Se você estiver com algum sintoma de pressão alta, sempre procure um médico, mesmo que seja apenas uma desconfiança. A pressão alta é um risco enorme para a saúde e é necessário um acompanhamento médico constante para tratá-la corretamente. É claro, esses remédios naturais são benéficos e ajudam a aliviar o problema, mas nunca descarte o auxílio médico.
3 comentários
[…] hipertensão arterial crônica (hipertensão) é um desses problemas, porque a falta de controle pode levar a doenças cardíacas graves, […]
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[…] o sal e a falta de potássio podem gerar hipertensão arterial, rigidez arterial e um risco aumentado de doença cardiovascular, é necessário manter um […]