Os 15 Remédios Caseiros Para Menopausa!

Os Remédios Caseiros Para Menopausa são opções saudáveis, pois conta com ingredientes 100% naturais, que faz com que essas opções sejam alternativas eficazes livres de efeitos colaterais. Além disso, a menopausa não é uma doença, mas é uma nova fase da mulher, que normalmente faz com que a ovulação pare de ocorrer e, como resultado, aparece a menopausa.

Este é um fenômeno natural na vida e começa muitos anos antes que os sintomas da menopausa comecem a aparecer.

como diminuir os sintomas da menopausa

Em geral, os ovários começam a diminuir a produção dos hormônios tais como o estrogênio, progesterona e testosterona. Os baixos níveis de estrogênio podem conduzir a alterações na produção de colágeno, que podem afetar cabelos, unhas, pele e tendões. A pele pode tornar-se fina, seca, menos elástica e mais propensa a coceira e hematomas.

Principais Causas da Menopausa:

  • A menopausa não é doença, é ocorrência natural do ciclo de vida das mulheres e nem todas apresentarão sintomas no decorrer desse período.
  • Todos os acúmulos que a mulher produzirá durante a sua vida se origina em células germinativas ou folículos dos ovários, desde o nascimento.
  • Essa reserva é usada desde a 1ª menstruação (menarca) até a última (menopausa).
  • Nenhuma mulher é capaz de formar novos folículos para repor os que se foram.
  • Quando o último folículo morre, os ovários entram em falência, e os hormônios femininos estrogênio e progesterona caem irreversivelmente.
  • Outras causas possíveis da menopausa são as cirurgias ginecológicas que são retiradas do útero e dos ovários.

Sintomas da Menopausa:

Não é regra as mulheres passarem pelos sintomas mais comuns da menopausa e como são muitos algumas podem simplesmente apresentar um ou outro, ou mesmo, muitos deles. Confira os principais sinais da menopausa:

  • Alterações do sono;
  • Dor durante o ato sexual;
  • Alterações de humor;
  • Ondas de calor;
  • Suores noturnos;
  • Depressão;
  • Ressecamento vaginal;
  • Diminuição da atenção e memória;
  • Mudanças na libido;
  • Insônia.

Mesmo sendo uma condição natural de toda mulher, é possível reduzir esses sintomas com alguns remédios naturais. Por isso, confira a seguir Os 15 Remédios Caseiros Para Menopausa:

1. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Verbena:

INGREDIENTES:

  • 50 g de folhas de Verbena;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO

  • Adicione as folhas na água fervente e deixar repousar por 10 minutos.
  • Coe e tome 3 vezes ao dia.

2. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Cravo da Índia:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Leve a água ao fogo para ferver e, quando entrar em ebulição, adicione os Cravos da Índia.
  • Deixe repousar durante vários minutos e beba duas vezes ao dia.

3. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando o Chá 5 Ervas:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de damiana;
  • 1 colher (sopa) de ginseng siberiano;
  • 1 colher (sopa) de gotu kola;
  • 1 colher (sopa) de rosa;
  • 1 colher (sopa) de verbena;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água e a seguir adicione todas as ervas acima citadas deixando repousar por 5 minutos.
  • Coe e tome ao longo do dia, morno ou frio.
  • Se desejar adoce com Mel ou stévia.

4. Suco Para Diminuir os Sintomas da Menopausa:

INGREDIENTES:

  • 1/2 inhame;
  • 1/2 colher (sopa) de farinha de amora;
  • 1/2 colher (sopa) de farinha de Linhaça dourada;
  • 1/2 colher (sopa) de extrato de soja;
  • 1 copo de leite de soja.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Tome 1 copo 2 vezes ao dia.

menopausa

5. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Folhas de Amoreira:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água e depois acrescente as folhas de amoreira bem lavadas e picadas.
  • Deixe repousar por 10 a 15 minutos, coe e tome durante o dia.

Se você não consegue encontrar as folhas de amoreira, uma outra possibilidade é tomar a amora em cápsulas, que pode ser comprado em farmácias, lojas de produtos naturais ou pela internet.

6. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Maracujá:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve;
  • 1/2 colher de lecitina da soja;
  • Polpa de 1 maracujá;
  • 2 colheres de Mel;
  • 3 copos de água filtrada.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir.
  • Recomenda-se beber este suco 3 vezes por dia.

Este suco está contraindicado para mulheres com pressão baixa.

7. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Suco de Melão:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água;
  • Meio Melão;
  • 2 colheres de sementes de melão;
  • 10 folhinhas de Hortelã.

MODO DE PREPARO

  • Bater, coar e tomar na hora.
  • Tome este suco no lugar do jantar e por 30 dias seguidos.

8. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Ginseng Feminino:

INGREDIENTES:

  • 10 g de raiz de ginseng feminino;
  • ​1 xícara de água.

MODO DE PREPARO

  • Colocar 1 xícara de água fervente sobre a raiz.
  • Em seguida deixar repousar em recipiente com tampa por 30 minutos
  • Coe e tome 2 vezes ao dia.

9. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Amora:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de Vodka (de 30 a 40º);
  • 150 g de folhas secas da amoreira.

MODO DE PREPARO

  • Junte os dois ingredientes numa garrafa de vidro escura, como uma garrafa vazia de cerveja, por exemplo, tape bem e deixe descansar por 14 dias, agitando a mistura 2 vezes por dia.
  • Depois dos 14 dias de descanso coe a mistura e mantenha-a bem fechada num recipiente de vidro escuro, ao abrigo da luz e do calor.

Para tomar basta diluir 1 colher de sopa desta tintura num pouquinho de água e beber a seguir. Recomenda-se tomar 2 doses desta por dia, uma pela manhã e outra à noite.

10. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Damiana:

INGREDIENTES:

  • 10 a 15 g de folhas de damiana;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO

  • Adicionar 10 ou 15 g de folhas em 1 litro de água fervente.
  • Beber 1 xícara por dia.

remedio caseiro para menopausa

11. Remédios Caseiros Para Menopausa Usando Suco de Limão:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Inclua o suco de Limão e acrescente a folha de Couve no liquidificador e adicione a água aos poucos.
  • Bata até que haja uniformidade na textura e cor.
  • Coe e beba.

Dicas Para Ajudar a Controlar os Sintomas da Menopausa:

  • Inclua as sementes de abóbora, Mamão, abóbora amarga e abóbora de cobra em sua dieta.
  • Tome gengibre com mel todos os dias.
  • O suco de beterraba é altamente benéfico no tratamento da menopausa.
  • O suco de cenoura tomado regularmente te ajudará a tratar uma condição de menstruação irregular.
  • Tente evitar o consumo de bebidas como cafeína e álcool.
  • Você deve evitar comer alimentos picantes e fritos. Além disso, evite os chocolates e os abacaxis para melhorar este problema.
  • O endro é eficaz na estimulação da menstruação.
  • A assa-fétida é amplamente utilizada para regularizar os períodos. É um remédio eficaz.
  • As sementes de Erva doce também são benéficas nesta condição.
  • O suco de uva pode ajudar a obter a regularidade.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Receitas Caseiras para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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