Remédios Caseiros

Os 10 Remédios Caseiros Para Ossos Fracos

Remédios Caseiros Para Ossos Fracos que você talvez não conhecia. Além disso, Ossos Fracos são ossos com baixa densidade mineral. Seus ossos dependem da alimentação que você come para obter os nutrientes dos quais precisam. Os nutrientes são os que fazem os ossos crescerem e serem saudáveis.

Minerais como cálcio, fósforo, magnésio, potássio e zinco são alguns dos minerais que seus ossos necessitam para serem fortes. Quando há depleção de nutrientes e minerais, a taxa de formação óssea diminui e a perda óssea aumenta.

Ossos fracosIsso faz com que seu ossos fiquem fracos. A vida inativa também pode fazer com que seus ossos fiquem fracos. Exercícios físicos como natação, corrida, levantamento de peso, dança, ioga podem ajudar a prevenir Ossos Fracos que podem se fraturar facilmente.

Quais são os Sinais e Sintomas de Ossos Fracos?

Não há sintomas quando seus ossos estão fracos, mas se seus ossos se quebram facilmente, isso pode ser um sinal de Ossos Fracos.

A maioria das pessoas não saberá que têm Ossos Fracos até que quebrem um osso e o médico o diagnostique. Quando você está acima dos 50 anos e quebra um osso depois de um impacto baixo, como um deslize, é provável que você tenha Ossos Fracos.

Apesar de tudo isso, existem remédios caseiros que possuem grande eficiência para Ossos Fracos. Então, confira-os:

Remédios Caseiros Para Ossos Fracos:

1. Remédios Caseiros Para Ossos Fracos Usando Folhas de Cavalinha:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de folhas secas de cavalinha;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

Colocar os ingrediente numa panela e deixar ferver por alguns minutos. Apague o fogo, espere amornar, coe e beba a seguir. Tome este chá regularmente, pelo menos 2 vezes ao dia e invista no consumo de Alimentos ricos em cálcio.

2. Remédios Caseiros Para Ossos Fracos Usando Caruru:

A folhas de caruru são muito ricas em cálcio e, por isso, são um alimento indispensável para manter a estrutura óssea forte, evitando casos de osteoporose e fraturas frequentes. Esta erva aromática, de sabor apimentado, pode ser adicionada em diferentes pratos como saladas, pratos típicos, panquecas, bolos e pães.

3. Remédios Caseiros de Água de Coco Para Ossos Fracos:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Com ajuda do liquidificador, adicione todos os ingredientes, começando pela água de coco.
  • Quanto a cenoura, lembre-se de cortá-la em pedaços menores para facilitar o processamento.
  • Bata tudo no liquidificador.
  • A indicação é que o suco seja ingerido todos os dias pela manhã.

4. Salada Para Ossos Francos:

INGREDIENTES:

  • Folhas de alface;
  • Folhas de caruru ou folhas de espinafre;
  • 1 ameixa seca picadinha;
  • brócolis (pouco cozido);
  • 2 ovos cozidos;
  • Ervas aromáticas para temperar.

MODO DE PREPARO:

  • Colocar todos os ingredientes numa saladeira e temperar com ervas aromáticas, como orégano, manjericão e tomilho, por exemplo, ou temperar com uma mistura de azeite de oliva e gotinhas de limão.

5. Remédios Caseiros Para Ossos Fracos Usando Brócolis:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Junte todos os ingredientes bem cortados e bata no liquidificador;
  • Se sentir dificuldade no processamento, pode adicionar um pouco de água ou água de coco. Depois de batido, basta colocar no copo e tomar.
  • A dica é ingerir o suco todos os dias.

6. Remédios Caseiros Para Ossos Fracos Usando Nabo:

INGREDIENTES:

  • Uma xícara de nabo, previamente cortado às rodelas;
  • Um copo de sumo de limão.

MODO DE PREPARO:

  • Basta colocar todos os ingredientes num liquidificador e ligar o mesmo até que todos os ingredientes se encontrem completamente interligados e formem um suco cremoso e homogêneo;
  • Findo isso, o seu suco estará pronto, devendo assim tomar um copo do mesmo diariamente.
Ossos fracos

7. Suco de Cenoura com Couve Para Ossos Fracos:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Com todos os ingredientes devidamente lavados, pegue o copo do liquidificador e adicione todos eles de uma só vez.
  • Para facilitar o processamento, corte em pequenos pedaços.
  • Depois disso, basta bater no liquidificador ou usar uma centrífuga.
  • Caso você sinta dificuldade em bater os ingredientes no liquidificador, adicione um pouco de água.
  • O suco deve ser ingerido por até duas vezes ao dia.

8. Água com Vinagre de Maçã Para Ossos Fracos:

Alguns acreditam que pode ser muito útil para assimilar o cálcio que provém dos vegetais de cor verde. Porém, comece experimentando uma colher (de sopa) por copo d’água, porque pode ser muito forte.

9. Remédios Caseiros Usando Gergelim Para Ossos Francos:

Esquente um pouco um copo de leite, ao qual você vai adicionar uma colher (de sopa) de sementes de gergelim torradas e moídas. Não apenas é ótimo para os seus ossos e para combater a osteoporose, mas também é uma mistura deliciosa e muito saudável.

10. Remédios Caseiros Usando Abacaxi Para Ossos Fracos:

O abacaxi é popular por conter bromelina, enzima que auxilia na desinflamação e no desinchado. No tratamento para a fratura dos ossos, o ideal é meio abacaxi por dia, que devem ser consumidos in natura, ou seja, sem ser processado ou enlatado.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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