Os 10 Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose

Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose que você não sabia. Além disso, a Osteoporose faz com que os ossos se tornem fracos e frágeis – tão frágil que uma queda ou mesmo tensões leves, como curvatura ou tosse, podem causar uma fratura. As fraturas relacionadas à condição óssea ocorrem mais comumente no quadril, no punho ou na coluna.

A condição óssea afeta homens e mulheres de todas as raças. Mas as mulheres brancas e asiáticas – especialmente as mulheres mais velhas que já passaram da menopausa – estão em maior risco.

Medicamentos, dieta saudável e exercícios com pesos podem ajudar a prevenir a perda óssea ou fortalecer os ossos já fracos.

Sintomas da Osteoporose:

A Osteoporose pode estar presente sem quaisquer sintomas durante décadas, porque a Osteoporose não causa sintomas até que o osso se rompa (fraturas). Além disso, algumas fraturas osteoporóticas podem escapar à detecção por anos, quando não causam sintomas.

Portanto, os pacientes podem não estar cientes de sua Osteoporose até que sofram uma fratura dolorosa. O sintoma associado às fraturas osteoporóticas geralmente é a dor; a localização da dor depende da localização da fratura.

Os sintomas da Osteoporose nos homens são semelhantes aos sintomas da Osteoporose nas mulheres. Entretanto, existem remédios caseiros que são eficientes para Combater a Osteoporose. Então, conheça-os.

1. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Borragem:

INGREDIENTES:

• 1 colher de sopa de folhas de borragem secas;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

• Em um recipiente, coloque a água e a borragem e leve ao fogo.
• Aguarde alcançar fervura e então tampe e desligue o fogo.
• Mantenha tampado por 5 minutos e então coe e consuma.
• Esse chá deve ser consumido duas vezes ao dia e é contraindicado para gestantes e lactantes.

2. Vitamina de Mamão com Gergelim Para Combater a Osteoporose

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de gergelim;
• 200 mg de mamão;
• ½ l de água e mel à gosto.

MODO DE PREPARO:

• Bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
• Esse remédio caseiro é eficaz na prevenção da osteoporose, pois o gergelim utilizado ajuda a fortalecer os ossos devido ao seu alto teor de cálcio e de ômega 3.

3. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Suco de Amora:

INGREDIENTES:

• 200 g de amora;

MODO DE PREPARO:

• Passar as amoras pela centrífuga e tomar o suco logo a seguir.
• Se achar que a consistência do suco ficou muito espessa adicione ½ xícara de água e mexa bem.

4. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Vitamina de Mamão:

Um bom remédio caseiro para Osteoporose é a vitamina de laranja e mamão porque é rica em cálcio e vitamina D que são nutrientes essenciais na saúde óssea. A laranja e o mamão são das poucas frutas que contêm uma boa quantidade de cálcio.

INGREDIENTES:

• 1 iogurte enriquecido em vitamina D;
• 1 fatia pequena de mamão picado (30g);
• meio copo de suco de laranja.

MODO DE PREPARO:

• Bater os ingredientes no liquidificador e beber a seguir.
• Esta vitamina tem bastante fibra e por isso pode também ter efeito laxante.

5. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Suco de Caju:

INGREDIENTES:

• 3 cajus;
• 400 ml de água;
• açúcar mascavo à gosto.

MODO DE PREPARO:

Bater tudo no liquidificador e beber a seguir.

6. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Óleo de Coco:

Um estudo recente sugere que completar sua dieta com óleo de coco virgem pode reverter os efeitos da deficiência de estrogênio, incluindo perda de densidade óssea.

Além disso, este óleo ajuda o corpo a absorver cálcio e magnésio, dois nutrientes essenciais necessários para desenvolver e manter os ossos fortes.

7. Couve Para Combater a Osteoporose:

INGREDIENTES

• 5 folhas de couve;
• 200 ml de suco de maracujá.

MODO DE PREPARO

• Preparar este suco é muito fácil, basta lavar bem as folhas de couve e adicioná-las no liquidificador juntamente com o suco de maracujá.
• Após bater bem, o suco está pronto para ser bebido.

8. Cenoura e Leite de Soja Para Combater a Osteoporose:

INGREDIENTES:

• 2 cenouras;
• 3 ramos de caruru (bredo);
• 1 colher de leite de soja em pó;
• 1 chávena de chá de água de coco.

MODO DE PREPARO:

• Todos estes ingredientes deverão ser misturados e introduzidos num liquidificador, que criará posteriormente um suco homogêneo.
• Este suco, o nosso remédio já produzido, deverá ser consumido uma vez por dia.
• Quanto à hora de ingestão deste remédio, aconselha-se que seja tomado logo de manhã para que o seu efeito seja mais eficaz.

9. Folhas Secas de Cavalinha Para Combater a Osteoporose:

INGREDIENTES:

• 2 colheres de folhas secas de cavalinha;
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO:

• Colocar os ingrediente numa panela e deixar ferver por alguns minutos;
• Apague o fogo, espere amornar, coe e beba a seguir.
• Tome este chá regularmente, pelo menos 2 vezes ao dia e invista no consumo de Alimentos ricos em cálcio.

10. Remédios Caseiros Para Combater a Osteoporose Usando Ovo:

INGREDIENTES:

• 1 casca de ovo;
• Suco de 1 limão.

MODO DE PREPARO:

Triture a casca em pequenos pedaços e deixe repousar durante 24 horas num recipiente com suco de limão. Passado esse tempo, coe e beba o líquido. Consuma todos os dias.