
Os 6 Remédios Caseiros Para a Síndrome do Túnel do Carpo que talvez você não conheça. Além disso, a Síndrome do túnel do carpo (STC) é um problema comum associado com o movimento excessivo dos pulsos.
Os vasos sanguíneos e ligamentos nervosos usam vários túneis no corpo para se movimentarem, sem obstruções. O túnel do carpo é um túnel tão ocupado que permite que esses elementos internos do corpo atravessem do pulso para os dedos.

Quando você usa suas mãos e punhos por longos períodos fazendo movimentos repetitivos, os tecidos dentro do túnel ficam inflamados e inchados. Isso faz com que pressionem os nervos, causando dor no pulso e dormência nos dedos. Este problema é chamado Síndrome do Túnel do Carpo.
Conteúdo:
Causas e Sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo:
Todos os tipos de ações repetitivas envolvendo movimentos do pulso gradualmente causarão Síndrome do túnel do carpo. Alguns dos movimentos comuns mais comuns responsáveis por estes problemas são os seguintes:
- Digitar no teclado do computador por um longo tempo;
- Tricô;
- Tocar um instrumento musical;
- Usar ferramentas manuais vibratórias.
Com Síndrome do túnel do carpo você pode ter os seguintes sintomas:
- Dormência nos dedos;
- Formigamento e dor nos dedos;
- Dor no pulso;
- Fraqueza do polegar.
Quem está em risco de STC?
Qualquer pessoa pode contrair a síndrome, mas os riscos de desenvolvê-la podem aumentar caso se enquadre nas seguintes categorias:
- Trabalhando com movimentos repetitivos da mão;
- Mulheres especialmente em torno do tempo da menopausa;
- Diabetes;
- Doença da tireoide;
- Fibromialgia;
- Artrite reumatoide;
- História familiar de Síndrome do túnel do carpo;
- Excesso de peso e obesidade.
6 Remédios Caseiros Para Síndrome do Túnel do Carpo:
É sempre aconselhável iniciar o tratamento assim que os primeiros sintomas sejam sentidos. A seguir os 6 Remédios Caseiros Para Síndrome do Túnel do Carpo:
1 – Dê Descanso ao Seu Pulso:
Dê descanso completo ao seu pulso por pelo menos 2 semanas. Não faça nenhum movimento repetitivo do pulso.
2 – Mantenha as Mãos Quentes:
Mantenha as mãos quentes. Com isso, a quentura não vai deixar suas articulações e músculos enrijecerem.
3 – Alongue:
Estique e mova os dedos para conseguir uma boa circulação. Isso reduzirá a rigidez
4 – Movimente Suas Mãos Para Cima:
Isso ajudará suas veias a movimentarem eficientemente o sangue, especialmente se tiver problemas de retenção de líquidos ou quando estiver grávida
5 – Use Talas:
Usar talas em suas mãos e pulsos ajudará manter seus pulsos retos. Isso reduzirá a pressão no nervo mediano que causa dor durante a Síndrome do túnel do carpo.
6 – Massageie Suas Mãos:
Proporcione uma massagem calmante nos pulsos, mãos e dedos. Casos graves de pacientes com Síndrome do Túnel do Carpo podem ter que ir para a cirurgia caso os outros métodos de tratamento não funcionarem.
Prevenção e Precauções:
Caso esteja envolvido em atividades repetitivas de movimentação do pulso, as precauções ajudarão a evitar esta síndrome:
- Reduza o movimento repetitivo da mão constantemente e descanse em vez de continuar por um longo período;
- Pare quando começar a sentir tensão. Faça um descanso suficiente antes de retomar;
- Não segure nenhum objeto por muito tempo em suas mãos, especialmente se for pesado;
- Use protetores anti-vibração ao usar ferramentas manuais com vibração;
- Relaxe seu pulso periodicamente em atividades como escrever e digitar.
A Síndrome do Túnel do Carpo é uma condição facilmente evitável na maioria dos casos. Portanto, tome precauções e use remédios caseiros para manter a mão, os punhos e os dedos longe da dor.
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