Os 10 Sucos Para Desintoxicar o Corpo Naturalmente

Esses Sucos que você aprenderá agora, são uma ótima maneira de adicionar mais saúde na sua vida, pois esses Sucos Para Desintoxicar o Corpo são ricos em vários nutrientes que são vitais para a nossa saúde. Além disso, em época de festa é comum extrapolarmos na comida, bebida, o que se reflete em quilos a mais, mal estar físico, espinhas, etc.

Nos dias posteriores ao “deslize”, é importante aumentar o consumo de água, alimentos vegetais de um modo geral, preferencialmente crus; passar longe de frituras, comidas gordurosas, alimentos de origem animal (carnes, leites e derivados, ovos, mel, entre outros) – inclusive, essas recomendações valem para o ano todo.

Os Sucos Para Desintoxicar o Corpo não devem ser tomados apenas quando você extrapola, podem ser incluídos na sua alimentação diária, pois são fontes de vitaminas, minerais, além de terem ingredientes com propriedades anti-inflamatórias (a inflamação está relacionada a problemas como obesidade, acne, entre diversos outros), antioxidantes (que combatem o envelhecimento, câncer), desintoxicantes, etc. Então confira a seguir Os 10 Sucos Para Desintoxicar o Corpo Naturalmente:

1. Suco de Maçã com Banana Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• ½ maçã
• ½ banana
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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2. Suco de Melancia Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 2 fatias médias de melancia
• 1 talo de aipo com as folhas

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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3. Suco de Laranja e Toranja Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 6 laranjas frescas.
• 2 toranjas.
• 1 limão.

Modo de Preparo:

• Extraia o suco das frutas cítricas.
• Beba o suco com goles lento e em jejum.
• Beba e espere meia hora antes de fazer o café da manhã.

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4. Suco de Limão e Água de Berinjela Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 litro de água de berinjela
• suco de 2 limões espremidos

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Guarde na geladeira por até 2 dias.
• Beba em seguida.

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5. Suco de Cenoura e Aipo Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora.
• 1 pouco de espinafre fresco.
• 4 cenouras.
• 1 maçã.
• 1 aipo.

Modo de Preparo:

• Lave os ingredientes e coloque no liquidificador.
• Liquidifique até ficar com uma certa consistência.
• Beba o suco com estômago vazio.

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6. Suco Manga e Abacate Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• ¼ copo de iogurte natural desnatado.
• 1 colher de sopa de baunilha.
• 1 copo de manga em cubos.
• ½ xícara de suco de manga.
• ¼ de um abacate.
• 6 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

• Coloque todos os todos os ingredientes no liquidificador e não adicione açúcar.

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7. Suco de Laranja e Chá Verde Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi ou um punhado de mirtilos frescos.
• 1 colher de sopa de semente de linhaça.
• 1 xícara de chá verde frio.
• 2 laranjas frescas.
• 1 pouco de mel.
• 1 limão.

Modo de Preparo:

• Coloque os ingredientes no liquidificador e bata.
• Beba com o estômago vazio e com goles lentos antes do café da manhã, aproximadamente uma hora antes.

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8. Suco de Salsinha e Hortelã Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de salsinha
• 1 pires de couve picada
• 3 folhas de Hortelã
• suco puro de 2 limões

Modo de Preparo: 

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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9. Suco de Couve e Abacaxi Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 2 rodelas de abacaxi
• 2 xícaras de chá verde pronto
• 1 pedaço de gengibre
• folhas de Hortelã a gosto

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

10. Suco de Cenoura com Maçã Para Desintoxicar o Corpo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto
• 1/2 cenoura
• 1/2 pepino
• 1 maçã

Modo de Preparo:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador.
• Coar se necessário.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.