3 Sucos Verdes Para Perder Peso Rapidamente e Sem Dieta!

Sucos Verdes Para Perder Peso Rapidamente e Sem Dieta. Além disso, a combinação desses vegetais frescos ajuda a saciar a fome e melhorar a saúde. Prepare-os!

Se você está procurando uma alternativa natural para perder peso sem esforço, desta vez apresentamos 3 sucos verdes desintoxicantes que ajudarão você a alcançá-lo. Graças aos ingredientes contidos nestas bebidas, você se sentirá saciado e, o melhor de tudo, irá mantê-lo saudável e muito mais leve. Aprenda a prepará-los!

Sucos Verdes Para Perder Peso Rapidamente e Sem Dieta

Uma universidade revelou através de um artigo quais são as propriedades que os sucos naturais contribuem para o nosso corpo não apenas para perder peso, mas para nos manter saudáveis, então não pense sobre isso e prepare essas bebidas a partir de hoje. Agora, confira 3 Sucos Verdes Para Perder Peso Rapidamente e Sem Dieta.

1. Cenoura, Salsa e Suco de Limão:

Com esta deliciosa combinação de ingredientes, você pode eliminar o excesso de líquido e toxinas retidas nos tecidos. Mas não só isso, também diminui a vontade constante de comer e aumenta a produtividade física e mental.

Ingredientes:

  • 2 cenouras
  • 1 ramo de salsa fresca
  • Suco de ½ limão
  • ½ copo de água (100 ml)

Modo de Preparo e Consumo:

  • Descasque e pique as cenouras e despeje-as no liquidificador com o restante dos ingredientes.
  • Processe na velocidade máxima, até obter uma bebida homogênea.
  • Tome-o com o estômago vazio ou quando você se sentir ansioso para comer.

2. Suco Verde com Espinafre e Pepino:

Um dos mais importantes sucos verdes para perda de peso é aquele feito com ingredientes como espinafre e pepino. Ambos contêm fibras alimentares que melhoram a saúde digestiva e o colesterol.

Junto a estes, adicionamos o toque de aipo e salsa, duas ervas diuréticas que combatem a retenção de líquidos e as dificuldades circulatórias.

Ingredientes:

  • 6 folhas de espinafre
  • ½ pepino
  • 2 talos de aipo
  • 1 ramo de salsa fresca
  • 1 copo de água (200 ml)

Modo de Preparo e Consumo:

  • Incorporar todos os ingredientes no copo e processá-los por um momento.
  • Certifique-se de pegar uma bebida sem grumos e sirva sem forçar.
  • Tome um copo de suco com o estômago vazio, pelo menos 3 vezes por semana.

3. Suco de Alface, Pepino e Limão:

Além de ser um dos sucos naturais para perder peso , essa mistura de alface e pepino e limão é excelente para purificar seu corpo. Sua alta concentração de antioxidantes suporta a eliminação de toxinas e melhora o funcionamento do fígado.

Ingredientes:

  • 6 folhas de alface fresca
  • ½ pepino
  • Suco de 1 limão
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo e Consumo:

  • Corte as folhas de alface e pepino.
  • Em seguida, adicione-os no liquidificador e experimente-os com um copo de água.
  • Coma a bebida com o estômago vazio ou a meio da manhã.

Então agora você sabe, se você estava procurando uma bebida para ajudá-lo a perder peso, qualquer uma dessas opções é excelente para começar. O mais aconselhável é levá-los em jejum para que seu corpo absorva suas propriedades de uma maneira melhor. O que você está esperando para começar?

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.